Микровълновата фурна унищожава хранителните вещества, които се борят с рака и развива недостатъци
Микровълновата печка понижава хранителната стойност на вашата храна, унищожавайки витамините и фитонутриентите, които предотвратяват заболявания и развиват добро здраве. Предишни проучвания показват, че до 98% от хранителните вещества могат да се борят
Микровълновата печка понижава хранителната стойност на вашата храна, унищожавайки витамините и фитонутриентите, които предотвратяват заболявания и развиват добро здраве. Предишни проучвания показват, че до 98% от хранителните вещества, които се борят с рака в броколите, например се унищожават чрез готвене в микровълнова фурна.
За да разберем защо, трябва да разберем същността на витамините и фитонутриентите (хранителни вещества на растителна основа). Това са много деликатни молекули, които са много крехки. Те могат лесно да бъдат унищожени от топлина, така че суровите растителни храни съдържат повече растителни хранителни вещества, отколкото готвените храни. Каротинът, антиоксидантите и други молекули като DIM (от броколи) или антоцианин (от червена царевица) лесно се разрушават от топлината на микровълновата печка.
Микровълновата печка влияе на храната на клетъчно ниво
Микровълните са най-лошият метод за готвене, защото микровълните възбуждат молекулите на водата във всичко, което готвите, което води до образуване на топлина отвътре навън. Това води до „детонация“ на храна от клетка до клетка (като броколи, моркови и др.), Причинявайки почти пълно молекулярно разграждане на витамини и фитонутриенти, което води до заболяване.
Храната, поставена в микровълновата печка, не е просто „мъртва“ храна на всяко ниво, тя е храна разлага се на молекулярно ниво, не оставя нищо друго освен празни калории, фибри и минерали. Почти цялото съдържание на витамини и фитонутриенти е унищожено.
Всеки, който казва, че готвенето в микровълнова фурна е здравословен начин за готвене, е в неведение в методите на готвене и храненето. Ако задушаването на зеленчуци наистина е добър начин за някои зеленчуци да поддържат определени присъщи хранителни качества, готвенето в микровълнова фурна унищожава зеленчуците отвътре навън до клетъчното ниво.
Не се заблуждавайте от външния вид
Това, което наистина е измамно за готвенето в микровълнова фурна, е, че храната изглежда е една и съща, но на клетъчно ниво сякаш е станала ядрена война. Молекулната структура беше унищожена. Ако можехте да видите храна, приготвена в микровълновата с мощен микроскоп, никога повече нямаше да я ядете, защото бихте видели каква хранителна нищожност всъщност са те.
Ако искате да се храните здравословно, голяма част от вашата диета трябва да се състои от сурови растения. Добре е да ядете зеленчуци на пара, пържени на тиган или дори на скара, но внимавайте, когато ги печете на скара, да не ги изгаряте, защото изгорелите части съдържат токсични химикали, които могат да причинят рак на дебелото черво.
Микровълновата печка превръща здравословните и питателни храни в празни, унищожени калории.
Човек, който готви голяма част от храната си в микровълновата печка, неизбежно ще страда от хронични хранителни дефицити, които могат да причинят рак, диабет, костни заболявания, загуба на мозъчна функция, сърдечни заболявания и много други здравословни проблеми. Най-малко здравите хора във всяко общество са тези, които често използват микровълновата фурна, за да "детонират" храната си. Можете да прочетете подробно за опасностите, свързани с готвенето в микровълновата фурна, в статията: Микровълнова фурна: врагът във вашия дом
Източниците за тази статия включват:
Бъдете в крак с новините на Viata Verde Viu.
Статии за здравословен начин на живот, рецепти и др.