Как да си направим вкусни, здравословни и не угояващи палачинки

Винаги съм ви казвал, че чистата диета не означава да се откажете от любимите си храни, а по-скоро да станете по-взискателни (костни) по отношение на качеството на използваните съставки. Ако използваме съставки, максимално близки до естествените, възможно най-нерафинирани и спазваме правилата за комбинация от храни, които можете да намерите ТУК, можем да ядем практически всичко, без да пълним кръвоносните си съдове с холестерол и без да правим намотки около кръста.

вкусни

Тъй като частта със сладките обикновено е най-деликатната, продължих да публикувам рецепти, за да докажа теорията, представена по-горе. Днес една проста рецепта за палачинки, толкова добра и популярна. И гарантирам, че са вкусни.

Време за подготовка: 20 мин

съставки:

- 1 чаена лъжичка ванилова есенция

- teas чаена лъжичка канела (по желание)

- 1 супена лъжица екстра върджин кокосово масло (за омазняване на тигана)

- 1-2 чаени лъжички подсладители без захар (стевиозид, подсладители на плодове монах - плодове монах, мед)