Микрохрана, за да се оправяте, яжте по-добре! Топ здраве
Витамините, микроелементите, незаменимите мастни киселини ... са микроелементи, необходими за нашето здраве. Разгледайте новото лекарство, което се грижи за тялото и плочата ни.
Диета с твърде ниско съдържание на хранителни вещества
Уморен съм, кожата ми не е красива, храносмилам зле, боли ме навсякъде ...
Тези чести оплаквания не съответстват непременно на заболявания, но често нарушават ежедневието ни. Когато говорите с Вашия лекар за това, можете да кажете, че няма нищо чудно да предложите. Доказателство, че лечението на тези разстройства, квалифицирано като „функционално“, поради малки бъркотии, които нарушават функционирането на тялото, продължава да се върти. Но дали лекарствата са верният отговор? Не можем ли да се намесим на друго ниво ?
„Именно чрез наблюдение на велики спортисти се появи друг начин да се видят нещата преди повече от петнадесет години“, каза д-р Дидие Чос, самият бивш плувец на високо ниво. Биологичните маркери, използвани до момента в областта на изследванията, са изследвани при 70 спортисти в продължение на няколко години.
Заключение на този анализ: „Разбрахме, че резултатите се различават в зависимост от това дали спортистите излизат усмихнати или уморени, или дори депресирани от тренировките. И че също така може да се установи съответствие между тези маркери и диетата им. "
Дали тези корелации между биологията, симптомите и храната са от значение за всички? За специалистите по микрохранване отговорът е ясен. Непрекъснато ни повтаряме, че храната ни е все по-богата на калории, но все по-бедна на микроелементи, тоест на витамини, микроелементи и незаменими мастни киселини.
Не всички смиламе еднакво
Вярно е, че това не е лъжичка: зеленчукът, изяден непосредствено след прибиране на реколтата, няма същия вкус или същата хранителна стойност като този, поставен в щайга преди зрялост, след което се съхранява и транспортира за няколко дни !
Към това се добавя и по-малко известно понятие: не всички имаме еднакви „съоръжения“ за смилане на това, което ядем. Някои имат по-ефективни храносмилателни ензими от други и може да се случи злополука (хепато-билиарна недостатъчност). Преди всичко качеството на нашата чревна флора играе важна роля. Експлозията в броя на научните изследвания и конференции, посветени на нея, показва колко тази тема очарова изследователите.