Мигрената може да бъде причинена от неправилна диета Вечерен вестник - Новини и Таблоид във всички количества

  • във вътрешността на страната
  • Икономика
  • В чужбина
  • Таблоид
  • начин на живот
  • Гардероб
  • Детски свят
  • Двигател на кола
  • Култура
  • Спорт

Мигрената може да бъде причинена и от неправилна диета

Главоболието е често срещан проблем, който всеки изпитва няколко пъти в живота си. За някои обаче главоболието може постоянно да присъства в живота им, което може да бъде причинено, наред с други неща, от небалансирана диета. Дори мигренозното главоболие може да бъде причинено от неправилна диета.

мигрената

Балансираната и редовна диета може да ви помогне да поддържате нивата на кръвната захар стабилни. Изследванията показват, че дефицитът на протеини често причинява главоболие. Според това хората с ниски нива на кръвната захар са страдали от много по-силно мигренозно главоболие, отколкото техните колеги с по-ниски нива на кръвната захар. Пациентите, които са следвали диета с високо съдържание на въглехидрати, повишен дневен прием на протеини и захар по време на проучването, са имали подобрение в главоболието.

Дефицитът на протеини също може да причини дефицит на витамин В12, което води до анемия, тъй като тялото не е в състояние да произвежда достатъчно червени кръвни клетки. Това обикновено ни уморява, тъй като в кръвта ни не попада достатъчно кислород. Главоболието също може да бъде симптом на нисък брой червени кръвни клетки.