Мигрена какво има; въздействие на; Текуща храна за жени МАГ
Диетата на жената и определени периоди от живота на жената могат да окажат влияние върху мигрената. За да го предотвратите или облекчите, сортирайте получените идеи с отговорите на нашите специалисти.
Сладоледът може да предизвика мигрена
Вярно . "Главоболието със сладолед", да, има. Това се дължи на контакта на лед (или всяка много студена храна) с небцето. Обяснение: Промяната в температурата кара капилярите да се свиват бързо, както и мозъчната артерия, след което се разширяват, когато се затопля отново, което създава натиск, който сам по себе си причинява болка. Парадът: яжте на малки хапки и дръжте храната малко в устата си, за да свикнете небцето си с температурата.
Пазете се от глутамат в екзотични ястия
Вярно. „Синдромът на китайския ресторант“ се споменава отдавна, тъй като специалитетите често съдържат глутамат, подобрител на вкуса, традиционно използван в азиатската кухня. Но този глутамат присъства и в голям брой индустриални ястия (чипс, супи, колбаси ...). Около 2% от населението ще страда от различни симптоми (главоболие, гадене, изпотяване) два часа след приема. Според проучвания всъщност не става дума за алергия, а по-скоро за непоносимост. Бъдете внимателни, врагът се крие на етикетите под код E 621.
Пиенето на кафе облекчава.
Вярно и невярно. Кофеинът има свойства за облекчаване на болката, вярно е. Освен това няколко лекарства против мигрена го съдържат в допълнение към парацетамола. При някои хора пиенето на добро кафе при предупредителните знаци облекчава, защото позволява да се „стегнат“ мозъчните кръвоносни съдове, които се разширяват в случай на атака. Но внимавайте, може да има обратен ефект: кофеинът тогава може да бъде спусък за кризата. Изследвания, проведени с тийнейджъри с главоболие и потребители на сода кола и енергийни напитки, показват, че симптомите им изчезват, когато тези напитки постепенно спират. От всеки зависи да тества чувствителността си ...
Правилата нямат значение
Невярно. Мигрената (наречена "катамениална"), която се появява по време на менструация или през предходните два дни, съвпада с внезапния спад на естрогена в кръвта. Докато понякога могат да се предлагат лекарства (триптани и др.), Хигиената на храните може да бъде друго средство за намаляване или дори елиминиране на явлението. Няколко дни преди и по време на менструация, след това трябва да избягвате всички храни, които увеличават задържането на вода, като сол (консерви, готови ястия, сирене, сос и др.), Лактоза и сладки продукти.