Мигли и затлъстяване - My Body Guide

Към днешна дата са идентифицирани осем гена, чиито дефекти оказват влияние върху телесното тегло и ефективността на диетата.

body

Използваният метод изследва специфични области на гените (така наречените SNP) за дефекти, които определят съответните тенденции за загуба на излишно тегло.

Обобщение на научните изследвания

Научната основа на този генетичен анализ е изключително силна. Съответните гени са изследвани в многобройни проучвания (повече от 7500 проучвания на гена PPARG, 167 проучвания върху гена FABP2, 6897 изследвания върху гена ADRB2 и 493 проучвания върху FTO), докато анализът на теглото се основава на най-много основни 53 проучвания на предмет диета и хранене.

Осем полиморфизми с различни ефекти върху тялото се анализират в контекста на интерпретирането на връзката между гените и затлъстяването. Тъй като това е много изчерпателен анализ, ще се съсредоточим само върху най-важните елементи. Това са:

  • Декларация 1: Хората реагират по различен начин на съдържанието на мазнини в диетата си поради генетични полиморфизми. Адаптирането на съдържанието на мазнини има смисъл в този контекст.
  • Декларация 2: Хората реагират по различен начин на съдържанието на въглехидрати в храната. Адаптирането на съдържанието на въглехидрати в този контекст също има смисъл.
  • Изявление 3: Гените влияят на резултатите от програмите за отслабване до 2,5 пъти, за добро или лошо.
  • Изявление 4: Генетичните полиморфизми влияят върху това как тялото реагира на спорта в процеса на отслабване.
  • Изявление 5: Гените влияят върху успеха на намаляването на калориите в процеса на отслабване.

Програмата открива тези тенденции, като интерпретира генетичния анализ, след който разпределението на калориите е правилно адаптирано, като се препоръчва стратегията, която постига най-добри резултати, в контекста на съществуващите генетични реалности. Повече спорт или по-високо намаляване на калориите?

Целта на този раздел е да предостави конкретни данни в подкрепа на всяко от горните твърдения и да подчертае научната основа на програмата.

Декларация 1: Хората реагират по различен начин на съдържанието на мазнини в диетата си поради генетични полиморфизми. Адаптирането на съдържанието на мазнини има смисъл в този контекст.

Изключително интересен пример дава проучването, проведено от група изследователи (Robitaille et al, Clin Genet 63: 109-116, 2003), което определя, че от 720 анализирани субекта, само тези с повече Неблагоприятният ген PPARG (Pro13Ala) напълнява, докато спазва диета с особено мазнини. Този генетичен ефект е потвърден в отделно проучване от независимата изследователска група (Memisoglu et al, Molecular Human Genetics 13: 2923-2929, 2001). Отговорът на организма към диети с високо съдържание на мазнини или ниско съдържание на мазнини може да се предвиди чрез идентифициране на този генетичен дефект.

Декларация 2: Хората реагират по различен начин на съдържанието на въглехидрати в храната. В този контекст адаптирането на съдържанието на въглехидрати също има смисъл.

Проучване в Journal of Nutrition установи, че хората с полиморфизъм Gln27Glu в гена ADRB2 имат значително по-висока склонност към наднормено тегло (ИЛИ: 2,56), когато получават повече от 49% от дневните си калории от въглехидрати.

  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13888635 J Nutr. 2003 август; 133 (8): 2549-54. Рискът от затлъстяване е свързан с приема на въглехидрати при жени, носещи полиморфизъм Gln27Glu бета2-адренорецептор. Martínez JA, Corbalán MS, Sánchez-Villegas A, Forga L, Marti A, Martínez-González MA.

Изявление 3: Гените влияят на резултатите от програмите за отслабване до 2,5 пъти, за добро или лошо.

Проучване от (Lindi et al., Diabetes 51: 2581-2586, 2002) заключава, че хората, които са спазвали лека диета и тренировъчна програма в продължение на три години, са загубили около 2,5 пъти повече в тегло, ако имат благоприятния вариант на гена, отколкото ако имат неговия неблагоприятен вариант (средно 8,3 кг в сравнение с 3,4 кг). Наличието на благоприятния вариант на гена обаче има и недостатък: една година след проучването, когато телесното тегло на участниците беше измерено отново, беше забелязано, че хората с благоприятния вариант на гена наддават значително повече групата с нейния неблагоприятен вариант. По този начин можем да кажем, че за тези с благоприятен генен вариант спортът и диетата са ефективни, но, за съжаление, йо-йо ефектът е и по-силен.

  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=13145174 Диабет. 2002 август; 51 (8): 2581-6. Асоциация на полиморфизма Pro13Ala в гена PPAR-gamma2 с 3-годишна честота на диабет тип 2 и промяна на телесното тегло във Финландското проучване за профилактика на диабета. Lindi VI, Uusitupa MI, Lindström J, Louheranta A, Eriksson JG, Valle TT, Hämäläinen H, Ilanne-Parikka P, Keinänen-Kiukaanniemi S, Laakso M, Tuomilehto J; Финландско проучване за профилактика на диабета.

Изявление 4: Генетичните полиморфизми влияят върху това как тялото реагира на спорта в процеса на отслабване.

Изявление 5: Гените влияят върху успеха на намаляването на калориите в процеса на отслабване. Делът на въглехидратите и мазнините в диетата може да бъде персонализиран според генетичното предразположение. Следователно чувствителните към мазнини хора ще имат повече предимства при диета с ниско съдържание на мазнини, докато хората, чувствителни към въглехидрати, ще имат повече предимства при диета с ниско съдържание на въглехидрати.

Следователно тези две генетични тенденции позволяват формулирането на заключения за това кой е чувствителен към количеството въглехидрати или мазнини в диетата. По този начин, ако човек е по-малко чувствителен към количеството мазнини в храната, той ще има тенденция (според гореспоменатите публикации) да наднормено тегло само когато съдържанието на въглехидрати е около 49%, като е в състояние да така се стига до извода, че диетата с повече мазнини и по-малко въглехидрати ще има положително въздействие върху телесното тегло. Човек с правилните полиморфизми няма да напълнее от диета, която съдържа повече мазнини и по-малко въглехидрати.

Всички наши резултати и процеси се основават на най-новите науки и технологии и са оптимално адаптирани да отговарят на настоящите законови изисквания.

Всички научни материали, които подкрепят успеха на програмата DNAnutriControl