Яжте, движете се за моето здраве CE1-CE2 Подготвителен лист (последователност) физическо и спортно обучение

Цикъл 2 - Програма 2020

Прилагайте и ценете някои правила за хигиена на живота: разнообразие от храни, физическа активност, способност за отпускане и корелация на възрастта и нуждите от сън, ежедневни навици за почистване (зъби, ръце, тяло).
Познайте категориите храни, техния произход.
Разбиране на специфичния принос на храната (енергиен принос: яденето да се движи).
Обърнете внимание на понятието хранителен баланс (по време на хранене, над ден, през седмицата).
Разберете положителните ефекти на редовната физическа активност върху тялото.
Познайте промените в ежедневните ритми на активност (сън, активност, почивка.).
Оптимално мобилизирайте ресурсите си, за да положите усилия с различна интензивност.
По време на действието вземете ориентири извън тялото си, за да възприемете: пространство, време, продължителност и усилия.
Развийте уменията за разпознаване и критично мислене.
Участвайте в дискусия, дебат или диалог: говорете пред другите, слушайте другите и приемайте гледната точка на другите, формулирайте гледна точка.
Приемете отговорно поведение по отношение на себе си и на другите.

Тази последователност е предназначена за клас CE1 или CE2. Той се намесва от първия период и до голяма степен се основава на последователността, представена от Доминик Бенс (IEN), Беатрис Дескамп-Лача (почетен директор на научните изследвания, INSERM) и Дидие Пол (доцент по биология-геология) за La main à testo
Той съдържа 4 пъти:
- Преместване, за какво е (сесии 1 до 3)
- Хигиената, важно ли е? (сесии 4 и 5)
- Яжте добре, но как? (сесии 6 до 9)
- Пийте, но не каквото и да било! (сесии 10 до 12)

Провеждане на сесии

Сесия 1: Всички еднакви или всички различни ? - Живот, материя, предмети, 45 минути
Сесия 2: Да се движи, а не да се движи? (в 2 части) - Физическо възпитание и спорт, 75 минути
Сесия 3: Какъв е смисълът да се движите ? - Физическо възпитание и спорт, 45 минути
Сесия 4: Как да си измиете ръцете ? - Живот, материя, предмети, 45 минути
Сесия 5: Кога да си миете зъбите ? - Живот, материя, предмети, 45 минути
Сесия 6: Всеки по свой вкус - Живот, материя, предмети, 45 минути
Сесия 7: Колко плодове и зеленчуци на ден ? - Живот, материя, предмети, 45 минути
Сесия 8: Къде са скрити мазнините? (в 2 части) - Живот, материя, предмети, 55 мин
Сесия 9: Закуска, това е хранене ? - Живот, материя, предмети, 45 минути
Сесия 10: Защо трябва да пиете ? - Живот, материя, предмети, 40 минути
Сесия 11: Коя напитка да избера ? - Живот, материя, предмети, 45 минути
Сесия 12: Има ли капани ? - Живот, материя, предмети, 45 минути

Всички еднакви или всички различни ?

1. Дискусия: всички ли сме еднакви или различни ?

Поканете учениците да се наблюдават взаимно, например в групи (от 2, 3 или 4 ученика) и ги попитайте:
„Мислите ли, че всички сме еднакви или различни? "

Разликите се отнасят например до височина, цвят на кожата, косата, очите, теглото, силата, гласа, имената, зъбите ...
Те също могат да предизвикат характеристики, общи за всички човешки същества: глава, багажник, две ръце, два крака ...

Отговорите са отбелязано на дъската (думи или диаграми в зависимост от възрастта на учениците). Ако учениците не споменават височината и теглото, учителят може да ги напътства:
„Със сигурност сте били при лекаря и преди, измервал ли ви е и претегля ли ви? "," Всички деца еднакви ли са? Същото тегло? "
Тази сесия може да бъде и възможността да се представи АНОНИМЕН здравен запис, за да се покаже, че се използва по-специално за наблюдение на растежа (криви на теглото, височина, обиколка на черепа)

2. Измерване на височина и тегло

Учителят показва донесения материал (калибрирани хартиени габарити от 5 см на 5 см или рулешка лента, фиксирана към стената, везни за баня) и моли децата да разработят устно протокол за измерване на височина и тегло от тези инструменти.
Преди да започнете дейностите, не се колебайте да помолите студент (или група ученици) да демонстрират дейностите, които трябва да се извършват независимо, за да сте сигурни, че инструкциите са напълно разбрани.

Измерване на размера (в групи от 3 или 4): За всяка група към стената на класната стая е прикрепена вертикална измервателна дъска (лента хартия). Размерите са маркирани с линия молив върху лентата хартия: първото дете застава срещу дъската, второто поставя книга на главата на първото, за да позволи на третото да проследи височината на лентата.

Препоръчва се на учителя да калибрира предварително измервателните табла (от 5 до 5 см) или да прикрепи рулетка на шивачка до измервателната дъска, за да позволи четене на цифрите и по-точно измерване.

Този метод благоприятства изучаването на величините и тяхното измерване. Тази дейност може да бъде възпроизведена през годината и чрез сравняване на измервателните табла да се наблюдава развитието на размерите на учениците.

Измерване на теглото (индивидуално): всяко дете се редува на кантар. Посоченото тегло е отбелязано на хартия, която ще бъде прикрепена към дъската.

Внимание, за да избегнете заклеймяване, не маркирайте името на учениците върху измерванията на теглото и ръста.

3. Обединяване

Чрез наблюдение на маркировките на измервателните табла (измерване на височината), чрез произнасяне на числата, написани на хартиите (измерване на теглото), децата могат да видят различни измервания (между различни размери и тегла) или сходство (със същите размери или тегла).
Четенето на резултатите позволява на учителя да осъзнае своите ученици за разнообразието от морфологии и зачитане на различията.

Заключваме, че: „не всички човешки същества имат еднаква височина или еднакво тегло“. Запазваме тези измервания (анонимни), като правим два панела: първата с измервателните табла, втората с тежестите.

Да се движи, а не да се движи? (в 2 части)

1. Дискусия: Какво се случва, когато се движим ?

Планирайте да проведете тази сесия във вътрешния двор, във вътрешния двор или във фитнеса

Да накара учениците да осъзнаят разликата между физическа активност и физическо бездействие, попитайте: „Можете ли да посочите някои ситуации, в които се движите, а други, в които не се движите? "

Например, ние не се движим, докато гледаме телевизия, играем видео игри, на компютър, пътуваме с кола ...

Помолете учениците да помислят какво се случва, когато участват във физическа активност: