Миалгия или мускулна болка как да облекчим болки и контрактури ГРАНИОНИ

Миалгия или мускулна болка: как да облекчим болките и контрактурите ?

The миалгия е медицинският термин за a мускулна болка. Независимо дали сме атлетични или не, всички ние можем да бъдем засегнати. Знаем, че мускулите ни могат да станат възпалени, подчинени на скованост или от контрактури. Някои действия и предпазни мерки понякога са полезни.

Защо страдаме от мускулни болки ?

Има два вида мускули:

Гладки мускули, като тези, които участват в спонтанното свиване на сърцето.
Скелетно набраздени мускули, особено участващи във физическо натоварване. Свиването им е доброволно и се задейства по команда от нашата нервна система. Тези мускули са тези на нашите прасци, бедрата, ръцете ни, но също така са разположени на нивото на шията, багажника, по целия гръбначен стълб и са ангажирани във всички наши движения.

Но понякога набраздените мускули са болезнени. Има три вида събития, до които може да се стигне мускулни болки или миалгия.

Някои инфекциозни заболявания като грип: Болките в тялото са типичен симптом на грип; или някои патологии като хепатит, полиомиелит, ревматоиден артрит ...
Контрактура, контузия или травма: такъв е случаят с лумбаго и схванат врат.
И далеч най-често срещаните, твърде интензивни или неподготвени спортни усилия. След това лесно говорим за мускулни болки.