Мъфини за козунак с козунак на диета; Подходяща диета
Един от най-популярните десерти за Великден е морковеният сладкиш. Ако обаче искате да направите по-здравословна, по-диетична версия, опитайте кифла с морковена торта! Бързо направете декоративна торта за великденската трапеза. КЛИКНЕТЕ ТУК, за да намерите рецепта за мини кнедли с торта с цвекло!
За повече съвети и персонализирани съвети за начина на живот, диета, за да сте сигурни, че постигате целта си, посетете моята страница, където можете да намерите персонализирани диетични пакети! НАТИСНИ ТУК!
Съставки за 6 кифли:
- 100 г настъргано цвекло
- 50 г настъргани тиквички
- 1 яйце
- 50 г смлени лешници (могат да бъдат направени и с смлени орехи или бадеми)
- 15 g четвърти подсладител (или еритрит/стевия, но тогава количеството е различно)
- 20 g овесени ядки (смлени овесени ядки) (безглутенови овесени ядки в случай на чувствителност към глутен)
- 20 g овесени ядки (безглутенови овесени ядки в случай на чувствителност към глутен)
- половин пакет бакпулвер
- 5 г нискомаслено холандско какао на прах
- 10 g протеин с вкус на шоколад или лешник (или шоколадов лешников крем)
- 50 мл бадемово мляко или фъстъчено мляко без захар