Оризов пудинг - здравословно хранене

Направете оризов пудинг

След зеленчуковото бадемово „мляко“ и превъзходното агнешко къри със сладки картофи, днес ви предлагам десерт без FODMAP. Това е страхотен оризов пудинг. Като начало ще ви запозная с оборудването, от което се нуждаем, и продуктите, необходими за направата на тази рецепта. След това ще обсъдим практическия аспект на приготвянето на нашия пудинг. И накрая, приносът, който ни носи консумацията на съставките на този отличен десерт. Но не се спирайте прекалено много на тези маси, продължете, нека да направим този оризов пудинг заедно. И преди всичко, нека се лекуваме, без да се притесняваме за храносмилателната си система. Нммм, толкова е хубаво и е домашно приготвено с любов .

пудинг

ОРИЗОВ ПУДИНГ

МАТЕРИАЛИ, ИЗИСКВАНИ ЗА ПРИГОТВЯНЕ НА ОРИЗОВИЯ ПУДИНГ

  • Тенджера.
  • Шпатула (за предпочитане дървена).
  • Рамекинс.

КЪДЕ ДА КУПИМ МОИТЕ ПРОДУКТИ

Ориз Arborio

Оризът Arborio е сорт ориз с произход от Италия. Наименованието си носи от град Арборио, регион Пиемонт, където се отглежда. Разпознава се по кръглия си бял гроздин. Високото му съдържание на нишесте го прави идеалният ориз за приготвяне на ризото. Освен това има способността да попива големи количества течност, без да омекотява. Намира се във всички супермаркети, но и в италианските хранителни магазини.

Бадемите

Органични продукти

Предпочитайте, ако е възможно, биологични продукти, защото те непременно ще бъдат третирани по-малко химически и следователно по-здравословни и с по-добър вкус.

Местни покупки или късо съединение

Покупките с късо съединение често осигуряват много по-добра стойност за парите от тези, които са преминали през голям брой посредници (всеки от които получава процент от крайната продажна цена). Тъй като при еднаква цена, при късо съединение производителят ще има по-високо възнаграждение, което му позволява да предостави продукт с по-добро качество. Докато при много посредници, след като всеки си вземе комисионната, не остава много за закупуване на продукта от производителя. Следователно това ще предложи продукт с по-ниски производствени разходи, който най-вероятно ще бъде с много по-ниско качество.