Мъфини от сливи ›Диета с ниско съдържание на въглехидрати

Информация за диети с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на въглехидрати

Кифли от сливи

диета

Тъй като толкова обичаме сливите (или сливите) и в момента те са в сезон, бихме искали да ви запознаем с вкусна рецепта днес:

Съставки (за 6 кифли):

  • 80 г бадемово брашно
  • 1 чаша сливи, обезкостени и нарязани на малки парченца
  • 3 яйца
  • 1 шушулка ванилия
  • 60 г масло
  • 1 чаена лъжичка xucker, напр. Xucker Basic
  • 1 чаена лъжичка бакпулвер
  • 1 щипка сол

Подготовка:

Първо загрейте фурната до 170 ° C. Разтопете маслото в тенджера и оставете настрана. Отделете едно от трите яйца и с помощта на бъркалка разбийте белтъците на белтъци.
Поставете другите две яйца и останалите жълтъци в купа и разбъркайте с бъркалка.

Бавно изсипете разтопеното масло, изстържете ванилията от шушулката, добавете и разбъркайте всичко добре. Добавете бадемовото брашно, ксукер, бакпулвера и солта и разбъркайте добре. Внимателно сгънете белтъците. Изсипете тестото равномерно във формички за мъфини и поставете сливите отгоре.

Ако искате, поръсете малко канела върху него.

Печете мъфините във фурната за около 20 минути, докато станат леко кафяви.

Хранителни стойности (за кифла):

  • Енергия 701,55 KJ/169 Kcal
  • Мазнини: 11g
  • Въглехидрати: 5g
  • Протеини: 8,5g