Методът, чрез който слабите хора могат да получат желаното тегло
Вашият браузър не поддържа HTML5 видео.
Повечето хора са част от категорията, която отлага част от храната в черния дроб и други тъкани. Те осигуряват оцеляването на вида. В другия лагер калориите в храната се превръщат в топлина.
Проф. Д-р Йонеску Търговиште, първичен лекар, диабет и хранене: „Мазнините, излишната енергия се съхраняват физиологично в мастната тъкан, тъй като мастната тъкан се появява в древни времена, когато храната е била с прекъсвания и човек, когато е имал какво да яде идеята да продължи в следващия период. "
Така е оцелял човешкият вид. Така че малко мазнини по телесната повърхност НЕ боли. Излишъкът е вреден. Защо?
Проф. Д-р Йонеску Търговиште, първичен лекар по диабет и хранене: „Липидите вече не се съхраняват в мастната тъкан, където са защитени, а в мускулите, черния дроб, сърцето.“
И затова полагате всички усилия да ходите всеки ден.
Говорихме за хора, повечето от които, които имат метаболизъм, да кажем, консервативен. И това лесно може да премине в лагера на наднорменото тегло. Ако мастните натрупвания вече са значителни, не интензивните ви упражнения отслабват диетата ви, а организираното хранене.
Мускулите са огромни потребители на енергия. И целта на всяка диета е да ги спазва. И изкълчването само на вредното количество мастна тъкан. След години изчисления стигнах до заключението, че минус 500 килограма калории от дневни порции означава добър дългосрочен резултат.
Д-р Сербан Дамян, диетолог: „Беше установено, че това би било стойност, която не напада тялото, от една страна тялото получава достатъчно енергия от храната, но също така има достъп до мастната тъкан“.
По този начин се запазва мускулната маса. Чрез намаляване на количеството храна и обичайното ходене, кръвта отнема от тъканите мастните натрупвания, наречени триглицериди. След това те се отвеждат в черния дроб и се трансформират, в крайна сметка в енергия.
В противоположния лагер намираме слабите хора, които могат да ядат колкото могат. Те имат в излишък така наречените отделящи протеини, които преобразуват калориите от храната директно в топлина.
Ние ги разпенваме, за да наддават няколко килограма, това включва диета, силно изчислена от лекаря. И не прекомерно хранене на случаен принцип.
В Instagram ProTV News можете да намерите изображения на момента в света!
Абонирайте се безплатно за бюлетина Pro TV News на WhatsApp. Получавайте най-важните новини на телефона си всеки ден!