Методът 3B Nutrition - 3B Nutrition

Лайонел

Започнах диетата си с треньора си за отслабване Laurence през септември и Отслабнах с 10 кг. Аз практикувайте много ходене, 1h30 до 2h на всеки два дни, но признавам това Аз съм алчен и че се пропуквам от време на време.

методът

С нея 3B Хранителен метод, Лорънс ми обясни, че е нормално да се разваля от време на време, но при условие компенсирайте предишното или следващото хранене, като ядете само протеини и практикуване a физическа активност в полудневния ден след „моята забрана“. Това го прави много по-приятен и благодаря на Лорънс, че ми даде разрешение да ме харесва от време на време.