Методологичен урок - Анализ на транзакциите - Психология на мисленето
Ако посетим психолог, можем да участваме в много терапии, в зависимост от естеството на нашия проблем и методологията, която отговаря на нашата личност. Първо, ние представяме транзакционен анализ, който може да ни осигури интегративен подход, транзакционният анализ, наричан по-долу TA Erik Berne, и произхождащ от Америка. Във формулировката на Международното общество за транзакционен анализ, TA е личностна и систематична теория, която се занимава с личностно развитие и личностни промени.
Теоретична подготовка
Ерик Бърн беше интернист и психиатър, практикуващ като психиатър в началото на кариерата си, работещ в армията с групови методи. Той започва да развива своята теория през 1941 г., която основава на мултидисциплинарни елементи, но също така взема предвид няколко методологически насоки. Целта на Бърн беше да
Берн е повлиян от теорията на Ерик Ериксон, която поставя голям акцент върху психосоциалната среда. Според него развитието на личността на индивида не може да се разбере, без да се вземат предвид влиянията на околната среда. Психиатърът също е бил силно повлиян от самопсихологията на Федърн, въз основа на която той е създал личностния модел на самостоятелни състояния. На теория можем да открием и основите на комуникацията и теорията на системите, типологиите на характера, но също така и психодинамични елементи, като архетипи на Юнгиан или ограничения на повторението, получени от Фройд.
За какво е полезна TA?
Теорията се основава на модела на самосъстоянието и възможностите за намеса също са свързани с него. TA се фокусира едновременно върху интрапсихична и междуличностна комуникация и анализ на транзакции. Той вижда транзакциите като основни звена за социален контакт, които обясняват миналото поведение и помагат да се предскаже бъдещо поведение.
TA има много потенциали:
В допълнение към поведението и мисленето, той цели и корекция на емоциите.
В допълнение към съдържанието и предшествениците на проблемите, той взема предвид мисловните структури и комуникационните процеси, които ги фиксират и поддържат.
Действа както в индивидуални, така и в групови ситуации.
Характеризира се с голям диапазон на използваемост. Може да помогне на мнозина, от тези, които искат да развият своите нужди от самопознание, до тези с тежки психични разстройства.
В допълнение към рационалното и обективно логическо мислене, то оставя място за интуиция.
Същността на ТА
Теорията има положителна психологическа вграденост, което означава, че
той разглежда човека като фундаментално добър, духовно здрав и способен за развитие.
Привържениците на теорията твърдят, че всеки има способността да мисли и заедно с това хората са в състояние да определят собствената си съдба, която определение може дори да се промени с течение на времето. Практическият метод има две основи: от една страна, страните сключват договор, така че те определят как се разпределят задачите, обсъждат продължителността на работата и разпределението на отговорностите. От друга страна, след сключването на договора, клиентът получава представа за теоретичното възприятие и терминологията на ТА, протича един вид психообразование, което насърчава отворената комуникация.
Основни понятия за ТА
1. Модел на самодържава
Моделът описва как е структурирана личността. Всяко самостоятелно състояние описва взаимосвързани поведения, чувства и мисли, тъй като част от личността се проявява в даден момент. Въз основа на тях той установява родителски, възрастни и детски самостоятелни състояния, в рамките на които могат да бъдат идентифицирани допълнителни самостоятелни състояния. Всяка част от себе си има положителна и отрицателна проекция.
Говорим за самостоятелно състояние на възрастен, ако реагираме обективно и обективно на случилото се тук и сега. Функционалният модел за възрастни не е разделен на няколко части.
Родителското самосъстояние е, когато се държим в дадена ситуация по начина, по който сме се научили от фигура на родител в детството си. Родителското самостоятелно състояние може да бъде разделено на две части.
Регулаторен родител: определя кое е правилно и грешно, какво може да се направи, какво не. Позитивното поведение в това самостоятелно състояние е насочено към защита на другия човек (напр. „Отидете на лекар!“), Докато отрицателното поведение форсира поведението без съображението на другия (напр. „Неспособност да работите със себе си!“)
Грижовен родител: Набор от защитно, страшно, полезно поведение и чувства, но докато се грижи, оставете другия човек да върви по пътя на собствения си опит. Положително поведение в това самосъстояние, когато помощта е фокусирана върху искрената подкрепа на другия човек (напр. „Виждам, че си уморен, радвам се да донеса кафе, ако искаш!“), А отрицателно е, когато фокусът е на помощника (напр. „Вече не мога да гледам, колко си уморен!“).