Методи за лечение на менструални проблеми, гинекология и акушерство

проблеми

Опитайте се да настроите сами часовниковия механизъм.

2. В очакване на менструация, активно се отдайте на любовните удоволствия и се опитайте, колкото е възможно по-често, да постигнете оргазъм. Факт е, че причинява рефлекторно свиване на матката и провокира настъпването на следващата менструация. Във всеки случай процедурата е полезна: богатият сексуален живот облекчава предменструалното напрежение и дискомфорт по време на менструация.

3. Специалисти по биоритми - хронотерапевтите съветват да извикат Луната за помощ. Винаги спите на абсолютна тъмнина и само през последните 3 дни от менструалния си цикъл, създайте изкуствено ефекта на пълнолуние. Включете слаба (15W) нощна лампа до леглото си или слаба (40W) светлина в коридора при отворена врата на спалнята.

4. Седнете на нискокалорична модерна диета и по всякакъв начин се опитайте да отслабнете, което означава да изчакате закъснение в менструалния цикъл. Защо питаш? Тъй като няма холестерол, който липсва в храни с ниско съдържание на мазнини, няма да има достатъчно полови хормони, които регулират менструалния цикъл. И 15% от естрогените (основните женски хормони) се образуват в подкожната мастна тъкан. Желанието драстично да намали запасите от мазнини в организма намалява количеството им и прави менструацията по-рядка, оскъдна и болезнена. При строги диети и интензивни спортове е необходимо да се приемат допълнително рибено масло, витамин Е, ленено масло, фитоестрогени, бирена мая, микроелементи - желязо, калций, селен, йод.