Метод за отслабване на котки

Закуска: чай или кафе с кефир махала

отслабване

Обяд: сок от зеленчукова супа, билков чай, салата

Вечеря: две ябълки

Закуска: чай или кафе, 2 филийки диетичен хляб, намазани с диетично сладко (тънко!)

Обяд: салата с домати, билков чай

Вечеря: круша малко след плодово кисело мляко (1%)

Закуска: чай или кафе, Nestlé Fittness с шепа и един и половина deci мляко (с ниско съдържание на мазнини, ако е възможно)

Обяд: 2 филийки диетичен хляб, добавете две филийки зеленчукови студени разфасовки Norbi (от сорта броколи), салата

Вечеря: ароматизиран кефир (можем да смесим горчица, червен пипер, черен пипер) с накисване на цвекло

Закуска: чай или кафе, плодово кисело мляко (1%), круша или ябълка, нарязани на парчета

Обяд: киселец, след това билков чай

Вечеря: парче мюсли или шунка, еквивалентно на 100 калории

Закуска: чай или кафе, портокал, сладка бисквита за добро утро от Győr (само едно парче, не чанта!)

Обяд: салата, задушени пилешки гърди

Вечеря: натурално кисело мляко 2 ч.ч. с подсладител на прах и 2 с.л. смесен с парченца кокос

Закуска: чай или кафе, 2 филийки препечен хляб, леко намазани с масло