Метод Орсони 15 дни за детоксикация

Намерете ясен тен, възстановете си енергията, елиминирайте токсините, бързо загубете първите килограми, така че се мотивирайте за останалото: това са целите на тази първа стъпка. Просто трябва да ядете пет полезни храни всеки ден в продължение на две седмици.

детоксикация

Метод Орсони: премахване на токсините и стреса

Токсини и стрес: това дуо иска нашата кожа! Или поне тежи тежко на нашите килограми. Когато тялото е затрупано с токсини, е по-трудно да отслабне. За да му помогнем, трябва да преразгледаме диетата му: плюс преработени храни, мазни или сладка, и се фокусирайте върху съставки с детоксикиращи свойства. Освен това веднага получавате тон, който ви позволява да се движите повече и да усъвършенствате естествено.
Трябва също да се борим срещу стреса и липса на сън, които увеличават секрецията на кортизол. Високото ниво на този хормон е свързано с наддаването на тегло, особено в корема. Освен това косвено насърчава сладки закуски.

Прочетете също:

Правилните рефлекси за възприемане

- Изберете органични продукти, за да ограничите пестицидите и да избягвате добавките.
- Консумирайте малки риби (аншоа, сардини), диви риби и органично отглеждани риби.
- Избягвайте подсладители, вместо това подслаждайте разумно с мед или сироп от агава. Ако не, защо не еритритол, за който няма изследвания, и стевия.