Atamba Lust за топ модел фигура като Lena Gercke FIT FOR FUN
С атамба, Лена Герке представя на пазара фитнес програма, която има за цел да осигури цялостно здраве и модел на тяло. Какво се крие зад него?
Лена Герке стана следващият топ модел на Германия през 2006 г. с усмивката си, харизмата и страхотната си фигура. Поне последният вече е достъпен за всички: С атамба блондинката с лъчевата усмивка изведе на пазара онлайн фитнес програма, която всеки, който иска да спортува, си заслужава парите.
Как действа атамба?
Вашата фитнес програма се основава на три стълба: упражнения, здравословно хранене и мотивация. За Лена е важно тези три аспекта да се третират еднакво, тъй като устойчивият успех може да бъде гарантиран само ако те се комбинират. Моделът, който обича спорта, демонстрира упражненията в две видеоклипове за тренировка седмично и е подкрепен и от бившия състезателен състезател и личен треньор Александър Виборг. Според уебсайта на програмата това е достъпно и за потребителите на atamba по имейл със съвети и действия. Лена има и експерт от своя страна за стълба на здравословното хранене: Thorsten Probost показва как можете да измислите здравословни и вкусни ястия за 15 минути; в допълнение към конвенционалните рецепти, колекцията от рецепти включва и веган или вегетариански ястия.
За да не се колебае третият стълб, мотивацията, всеки потребител се моли веднъж седмично да прави своите измервания, за да може да следи напредъка на обучението си. Atamba е проектирана като 10-седмична концепция и има възможност за качване на снимка в началото и в края на този период, на която успехите могат да бъдат показани отново. Разбира се, и аспектът на времето не бива да се подценява, но Лена я успокои в интервю за списание Shape: "Тренировките отнемат максимум 30 минути, рецептите се приготвят за 15 минути. Мисля, че всеки може да прекарва толкова време на ден Инвестирайте здраве. "
Към кого е насочена атамба?
Според експертите, атамба е насочена към всеки, който иска да направи нещо за своята физическа подготовка, нивото на обучение зависи от преобладаващото ниво на фитнес на потребителя. За Лена Герке е важно атамбата да не се разглежда като бързо решение за фигурата на бикини, но със своя устойчив подход трябва да доведе до цялостен по-здравословен, по-осъзнат и спортен живот. Според създателите atamba е подходящ както за начинаещи в спорта, така и за фитнес изроди - тренировъчните звена са адаптирани към индивидуалните нужди.
Какво струва атамба?
На atamba.de можете да се регистрирате за 10-седмичната фитнес програма за 89,90 евро, който иска да продължи след това, плаща 19,90 евро на месец. Докато програмата за проследяване предлага и нови тренировки, нови рецепти и награди за лоялност, има и ползи от 10-седмичната програма: Според уебсайта, два лични видеоклипа за тренировка седмично, хранителен план, колекция от рецепти, Треньорски екип, включително индивидуален треньорски треньор ", както и напомняния, приложението за движение и тренировъчна подложка от adidas.
Заключение - заслужава ли си?
Лена Герке със сигурност не е преоткрила фитнес мотора със своята програма, вече има подобни програми от други известни личности, в края на краищата общественият интерес към собственото здраве и фитнес нараства все повече. Със сигурност е положително, че в Лена няма концентрация върху един аспект на фитнеса, а по-скоро холистичен подход: В точка за контакт има подробни съвети за обучение и хранене. Отделно от това, Лена Герке със симпатичния си начин със сигурност предоставя допълнителна помощ за мотивация. Всеки трябва сам да реши дали това струва почти 90 евро.