Метод на дишане К

За да влошите вече съществуващото олово за дълбоко дишане:
• мощни емоции;
• обилна храна и преяждане, особено злоупотребата с протеинови храни (риба, месо, бульони, хайвер, яйца, мляко, извара), както и употребата на силен чай, кафе, какао, шоколад, алкохолни напитки;
• заседнал начин на живот;
• дълбоко дишане видове упражнения;
• продължителен сън, особено на гърба;
• горещо време;
• кашлица;
• хербициди, синтетични лакове, бои;
• хроничен тонзилит, холецистит, апендицит, бронхит, пневмония.

Намаляването на дълбочината на дишането и увеличаването на съдържанието на въглероден диоксид в организма се улесняват от:
• състояние на психическо спокойствие, психотерапевтични сесии, хипноза, мускулна релаксация;
• масаж, самомасаж, хидропроцедури, сауна;
• извършване на задържане на дъх на чист въздух;
• умерено закаляване, носене на леки дрехи при ниски температури, плуване през зимата;
• умерено гладуване, вегетарианство, диети;
• прием на ментол, валидол, мента, бромиди, валериана, препарати от рауволфия, хапчета за сън;
• приемане на водни процедури;
• спане по корем на твърдо легло;
• естествено повишаване на телесната температура;
• упражнения, ски, изкачване на планински склонове с височина до 4 км, повечето йога упражнения;
• въртящи очи нагоре.

Овладяването на метода за волево премахване на дълбокото дишане се състои от 6 етапа.
1. Усвояване на теорията
   На първо място е необходимо да се овладеят следните елементи от теорията за болестта на дълбокото дишане:
   • дълбокото дишане е вредно, защото прекомерно премахва въглеродния диоксид от тялото, като по този начин създава дефицит на CO2 в тялото;
   • дълбокото дишане може да причини сериозни промени във вътрешната среда на тялото към алкалната страна и по този начин да наруши метаболизма, което се проявява в симптоми като алергични реакции, склонност към настинки, растеж на костите до развитието на тумори;
   • тялото има защитни функции срещу прекомерно отстраняване на CO2, чието активиране се изразява в намаляване на лумена на каналите, през които се отделя въглероден диоксид (нос, бронхи, артериални съдове), като по този начин причинява спазъм на гладката мускулатура на червата и жлъчните пътища, както и склеротични промени в съдовете и клетките ... Промяна в киселинно-алкалния баланс може да доведе до пълно насищане на кръвта с кислород и клетките и тъканите ще изпитат кислороден глад, тоест дълбокото дишане допринася за кислородното гладуване на тялото. По този начин, по време на дълбоко дишане има ясен модел: колкото по-дълбоко е дишането, толкова по-малко кислород влиза в тъканите на тялото;
   • кислородният глад води до повишаване на кръвното налягане, което ускорява и засилва притока на кръв през тъкани и органи, страдащи от липса на кислород;
   • кислородното гладуване на тялото води до появата на фалшиво усещане за липса на въздух, принуждавайки да задълбочи дишането още повече, но колкото по-дълбоко е дишането, толкова повече болният се задушава;
   • производството на храчки в белите дробове по време на дълбоко дишане е от полза. Храчките предпазват от дълбоко дишане, но кашлицата е вредна, тъй като е придружена от изключително дълбоко вдишване и издишване, като по този начин се нараняват белите дробове, претоварва се сърцето и се насърчава дълбокото проникване на храчките в дихателната система, което пречи на нейното отделяне. Можете да кашляте само като вдишвате малко с носа и без да отваряте устата си, ако храчките се отделят едновременно.

---