Метод a a a

Физическата активност, диетата и акупунктурата са трите стълба на метода на д-р Надя Волф. План за атака.

метод

Тя има ново име, очарователен руски акцент, пикови степени и една сигурност: западната и традиционната китайска медицина се допълват. С по отношение на анти-стареенето предпочитание, показано за второто: „В акупунктурата здравето зависи от нашата жизнена енергия, Ци, обяснява Надя Волф. Сега какво е младостта, ако не енергията? " За да го стимулира и да ни позволи да живеем хармонично възможно най-дълго, лекарят представя в последната си книга „Да бъдеш млад на всяка възраст“ своя метод „3 А“ (физическа активност, диета и акупунктура), която тя адаптира към всяка възраст на пациента. живот: „Ние не се храним по същия начин на 20 или 60 години, казва тя.

Физическа дейностНие мускулираме
Поддържането на мускулната система подобрява кръвообращението, запазва гъвкавостта на артериите и костната система,
и поддържайте ставите в добро състояние. Дори бръчките на лицето си намират сметка там.
Как да се направи ?

ХранаХраним се здравословно