МЕТОД 90 ДНЕВНА ДИЕТА - Zhanettewellness

Няма опасност, дори натуропат го препоръчва ! Защо?

метод

Ако попитаме един по-възрастен истински селянин, който все още е жив и днес, или домакиня, която се придържа към старите обичаи, която владее естественото хранене преди пластмасовите храни, всички те говорят за своите навици относно храненията си по подобен начин. Един ден така, на следващия ден ядохме, ако имаше нещо, разбира се. Преди бяхме на хляб и вода в продължение на дни, но когато ни стигна, да, ядохме много, както казва 90-дневната диета.

НЕЩО ЗА МЕН, ВЕГАНСКО ЯДИМО, ОКОТО МУ СИ БЪДНЕ ОКОТО И МИСЛИ:

„НЕ РАЗБИРАМ ТОВА ДЕН НА ВЪГЛЕХИДРАТИТЕ, ЗАЩО НЕ ГЛЕДАЙТЕ ПО-ДОБРЕ ТАМ! СЪЩОТО, АКО ОТТ ЗЪРНЕНИ И МАСЛЕНИ СЕМЕНА ВЪЗЗРЕВАМЕ (КАКВО Е ОТЛИЧНО И СУПЕР - СВЪРХРАНА), ПОЛУЧАВАМЕ ГОЛЯМА ДОЗА НА ПРОТЕИНОВ ИЗТОЧНИК.
НАБЛЮДЕНИЕ ЗЪРНА И ЗЕЛЕНЧУЦИМОЖЕТЕ ДА ИМАТЕ СВОЯ ПРОТЕИН.

НЕ РАЗБИРАМ, ЧЕ ПРИ ТОЛКОВИ ИЗВЕСТНИ ДИЕТИ, ИЗВЕСТНИ ХРАНИТЕЛИ УЧЕНИТЕ НЕ ВИЖДАТ И ЗАМЕНЯТ РЕЦЕПТИТЕ? КАЗВАМ - Въглехидрати ДЕН: МОЖЕТЕ ДА ХРАНИТЕ САМО ЗЕЛЕНЧУЦИ + ПЛОДОВЕ. БЕЗ ЗЪРНОВИ И БЕЗ МАСЛЕНИ СЕМЕНА, САМО ПОД ФОРМАТА НА ТЕЧНО МАСЛО.

Наясно съм, че не е възможно напълно да се елиминират всички протеини от който и да е зеленчук, но чрез умелото им сортиране е възможно да се изберат добре тези, в които стойностите са минимални.

Как изглежда това на практика?

· Протеинов ден: маслодайни семена соя и протеини на ниско съдържание на въглехидрати, морски водорасли