Метеоризъм Който се храни като инфлуенсър, получава чревни спазми - 20 минути

Алчността за здравословна храна причинява стомашни и чревни проблеми на голям брой хора. Някои от засегнатите не искат да признаят това.

Инфлуенсън празнуват здравословния си начин на живот в социалните медии всеки ден: на закуска има мюсли от мюсли, .

. салата от авокадо за вечеря.

Между това поддържайте форма с смути от целина .

. и закуска едамаме боб.

Предполагаемата здравословна диета причинява стомашни и чревни проблеми на много здрави хора.

„Тъй като ядат само това, което диктуват самоназначените апостоли за хранене, пациентите са все по-ограничени в менюто си и засегнати от оплаквания“, казва гаргаентерологът от Ааргау Флориан Риникър.

„Млада жена беше яла само хумус и моркови. Тя беше слаба и имаше жълта кожа от целия каротин ”, съобщава Риникър.

Суровата храна съдържа много ферментационен алкохол и захар, което може да причини метеоризъм, спазми и диария и в крайна сметка да доведе до синдром на раздразнените черва, казва гастроентерологът от Люцерн Робърт Брюндлер.

Хранителният блогър Силвина може да съпреживее болните специалисти по здравословно хранене. „Опитах почти всички диети. Единственият стил, от който трябваше да се откажа, беше много трудно смилаемата диета със сурова храна “, казва тя.

Силвина: „Трябваше да спра на третия ден. Чувствах се супер сит и подут, въпреки че бях гладен. "

Робърт Брюндлер заявява: „Понякога засегнатите се учудват и смущават, защото диагнозата обръща теорията им за„ здравословна “диета.“

Диетологът Уве Ноп казва: «Има толкова здравословни храни, колкото и хора. Хората трябва да спрат да слушат хранителните гурута. "

Трябва да ядете само когато сте наистина гладни и в настроение, и това, което има добър вкус и можете да понасяте добре, казва Ноп.

Инфлуенсънците празнуват здравословния си начин на живот всеки ден в социалните мрежи: за закуска има мюсли от гранола, за вечеря салата от авокадо. Между това те поддържат форма със смути от целина и закуска от зърна едамаме. Но здравословното хранене има последствия - в резултат голям брой млади хора се оказват при специалисти по стомашно-чревния тракт.

„Тъй като ядат само това, което диктуват самоназначените апостоли за хранене, пациентите са все по-ограничени в диетата си и са засегнати от оплаквания“, казва гаргаентерологът от Ааргау Флориан Риникър. Най-вече това са пациенти на възраст между 20 и 40 години, които се хранят предимно със сурови зеленчуци, плодове и смутита.

„Те страдат от метеоризъм, спазми в стомаха или просто са притеснени от факта, че стомахът им непрекъснато шуми силно“, казва Риникър. В екстремни случаи пациентите също са изтощени. «Една млада жена беше яла само хумус и моркови. Тя беше слаба и имаше жълта кожа от целия каротин. "

"Чувствах се пълен и подут"

Жертвите на здравословна храна също търсят помощ от гастроентеролога от Люцерн Робърт Брюндлер. "Все по-често лекувам пациенти със симптоми на раздразнените черва поради сурови зеленчуци", казва Брюндлер. Суровата храна съдържа много ферментационен алкохол и захар, които могат да предизвикат газове, спазми и диария и в крайна сметка да доведат до синдром на раздразнените черва. "Вярвайки, че се хранят особено здравословно, някои от засегнатите се маневрират в нездравословна диета." Възможно е да се отбележи, че блогърите и влиятелните потребители ще имат голямо влияние. "В крайна сметка някои пациенти не са сигурни какво да ядат."

Данните от Германия потвърждават тенденцията. Според доклада на лекаря Barmer за 2019 г., между 2005 и 2017 г. диагнозите на раздразнените черва сред 23 до 27 годишни са се увеличили със 70 процента. Промените в хранителните навици може да са допринесли за това. Няма официални данни за Швейцария.

Хранителният блогър Силвина може да симпатизира на болните здравословни специалисти по хранене. „Опитах почти всички диети. Единствената диета, която трябваше да наруша, беше много трудно смилаемата диета със сурова храна “, казва тя. Тя издържа само два дни, за да яде маруля, тиквички, краставица, авокадо, смутита и ядки. „Трябваше да спра на третия ден. Чувствах се супер сит и подут, въпреки че бях гладен. "

Диагнозата преобръща хранителната конструкция с главата надолу

Само със сурови зеленчуци едва ли е възможно да се покрие количеството калории, от които се нуждае тялото, без точен хранителен план, казва Силвина. "В противен случай ще трябва да ядете тонове авокадо и ядки." Силвина не оплаква неуспешния си експеримент. "Твърдо вярвам, че има различни видове диета." Например тя забеляза, че тялото й се нуждае от много въглехидрати и затова не може без картофи.

Но има и суровоядци, които се придържат към своя хранителен план дори след медицинска диагноза. „Тези пациенти не вярват, че телата им не могат да понасят тази уж здравословна диета и отиват при най-близкия лекар, за да разберат какво причинява дискомфорта им“, казва Флориан Риникър. Повечето пациенти обаче са разумни, когато той обяснява, че хората са всеядни и че в противен случай те не биха оцелели от каменната ера. Робърт Брюндлер заявява: „Понякога засегнатите се учудват и смущават, защото диагнозата обръща теорията им за„ здравословна “диета.“

„Разделянето на здравословна и нездравословна диета няма смисъл“

Г-н Ноп, много млади хора се хранят болни от това, което според тях е здравословна диета. Усещат ли тези хора все още тялото си?

Не. Или го игнорират. Те се принуждават към диета, която всъщност не могат да понасят. По този начин те се основават най-вече на апостолите от мисионерското хранене, които ги разделят на здравословни и нездравословни храни.

Искате да кажете, че хамбургерът е толкова здравословен, колкото авокадото?

От една страна, решаващият въпрос е: Защо ям? И от друга страна, количеството, което човек консумира от съответната храна. Общото разделение на здравословни и нездравословни храни няма смисъл - това твърдят в унисон хранителните дружества в Швейцария, Германия и Австрия.

Какво означава това в конкретни термини?

Ако някой не харесва пълнозърнест хляб, защото му придава подут корем и метеоризъм, рулото с бял хляб е по-добрият избор. Има толкова здравословни диети, колкото и хора. Хората трябва да спрат да слушат хранителните гурута. Трябва да ядете само когато сте наистина гладни и в настроение, а именно това, което има добър вкус и какво можете да понасяте добре.

„Разделянето на здравословна и нездравословна диета няма смисъл“