Метаболизмът Naturopath и иридолог в Париж
Преди всичко ви пожелавам красива и щастлива нова 2019 година, пълна с много щастие, постижения и здраве.
Представям ви тема за метаболизма, който е набор от катаболизъм, който превръща хранителните вещества в енергия и анаболизъм, който позволява възстановяването и регенерацията на клетките от хранителни вещества.
Базалният метаболизъм, тоест енергията, която се изразходва в покой за оцеляване, е важна концепция, която варира сред индивидите с възрастта и начина на живот.
Ензимът AMPK, нещо като проводник, координира енергийния баланс на съхранението и енергийните разходи за постигане на хомеостаза.
Хомеостаза или перфектен баланс => консумирана енергия = създадена енергия.
AMPK се активира в случай на енергиен дефицит (катаболизъм) и се потиска в случай на излишък на енергия (анаболизъм)
Дисбалансът на този ензим отчасти обяснява появата на метаболитни патологии.
В случай на дисбаланс в този баланс се появяват така наречените "метаболитни" патологии и насърчават наднорменото тегло, оксидативен стрес, нарушаване на регулирането на кръвната захар или липидите.
Фактори, влияещи върху метаболизма, неравенства в метаболизма:
- Възраст: Стареенето променя баланса чрез намаляване на основния метаболизъм. Например, след менопаузата, жена, която консумира същото количество храна, както на 30-годишна възраст, ще напълнее, тъй като енергийният й разход намалява.
- Полученият „пестелив“ генотип, който съхранява калории след паметта на глада
- Липсата на сън, което нарушава биологичния часовник и хормоналните секрети, насърчават желанието за мазни и сладки храни
- Стрес, който увеличава присъствието на кортизол в кръвта и насърчава наднорменото тегло в зависимост от темперамента
- Тютюнът и замърсяването, които генерират свободни радикали, като по този начин увреждат качеството на клетките
- Физическо бездействие
- Прекомерен спорт
- Хранителен дисбаланс (излишна захар, наситени мазнини, индустриална храна)
- Западното население е по-засегнато поради фактори на околната среда