Разширени вени и спорт - какви спортове вредят на краката ни

Разширените вени и оплакванията, които те предизвикват, се развиват бавно и постепенно. В допълнение към медицинските процедури, появата на оплаквания и развитието на по-късни усложнения могат да бъдат повлияни и забавени от подходящ начин на живот и спорт.

Спорт и здраве в WEBSick

Повишеното венозно налягане играе видна роля в развитието на разширени вени, въз основа на което е разбираемо, че при пациенти с разширени вени трябва да се избягват спортове, които причиняват високо физическо натоварване или повишават венозното налягане.

Разширени вени

Такива спортове включват бодибилдинг, вдигане на тежести, интензивно бягане и постоянни скокове, напрегнати турнири по вдигане на тежести.

Също така е важно да споменем, че упражненията в топла среда не се препоръчват за хора с разширени вени, тъй като в този случай разширените вени се разширяват още повече.

Плуването е най-добрият спорт за разширени вени

От друга страна, редовното, непосилно упражнение и редовната работа на мускулните помпи в краката за циркулация на кръвта във вените са много важни за разширените вени. Водните спортове са изключително добри за хора с разширени вени. Плуването също е най-добрият избор за хора с разширени вени по четири начина.

Блогове, форуми за разширени вени

Първият аспект е, че по време на плуване студената вода свива гладките мускули в стените на вените, което помага на венозното връщане. Другият положителен ефект, когато тялото е потопено във вода е, че налягането на водата върху тялото изстисква застоялата кръв в долния крайник, пълните разширени вени се изпразват.

---