Метаболизмът на глада от Jasper Caven Сега БЕЗПЛАТНО❗️
Метаболизъм на глада Излезте от капана за отслабване от Джаспър Кейвън
Книгата ви дава инструкции стъпка по стъпка как да засилите метаболизма си и да изгорите повече калории в дългосрочен план.
описание
Глад метаболизъм -Излезте от капана за отслабване | от Джаспър Кейвън
Диетолог и автор
В тази книга ще научите как да увеличите метаболизма си и по този начин да изгаряте повече калории денонощно. Резултатът от това е: Отслабвате трайно и по-лесно.
Вероятно си мислите сега: „Каква е уловката? Защо книгата е безплатна? "
Истината е - няма улов. Джаспър иска да достигне до възможно най-много хора и да им помогне да отслабнат.
Какво представлява гладният метаболизъм - излезте от капана за отслабване?
Това НЕ е книга, която иска да ви обясни как можете да постигнете мечтаната фигура с някакви чудодейни хапчета.
НЕ книга, която обещава, че ще отслабнете с 5 кг за 7 дни.
НЕ е труден за разбиране и не е пълен с ненужни подробности.
И НЕ е рамка от 400 страници.Книгата е вашето СЪКРАЩЕНИЕ до желаното тегло и с по-малко усилия от преди. Книгата е вашето лесно за разбиране поетапно ръководство за превръщане на метаболизма ви в машина за изгаряне на калории и по този начин най-накрая да постигнете желаното тегло.
Тази книга е за всеки, който е опитал редица диети и НИКОЯ от тях не ви е донесла траен успех. Тази книга е за всички, които са уморени от йо-йо ефекта и най-накрая искат да отслабнат ЗДРАВИ И ПОСТОЯННИ.
Какво ще научите от тази книга:
Как да засилите метаболизма си с ясните инструкции стъпка по стъпка и да изгорите повече калории в дългосрочен план.
Какво е усещането да отслабнеш най-накрая без ненаситен глад или жертва.
Кои психологически механизми са били отговорни за неуспеха на вашата диета в миналото.
Какъв на пръв поглед маловажен механизъм гарантира, че повечето диети са обречени на провал.
Как да избегнете точно тази грешка и да влезете във формата на живота си.
Как да използваме топлинния ефект на храната за изгаряне на повече телесни мазнини (стр. 22).
Защо упражненията играят второстепенна роля в консумацията на калории (стр. 23).
Как наистина работи изгарянето на мазнини и защо можете да спестите часове кардио.
Защо не трябва да правите без вкусни въглехидрати (НЕ, дори след 18:00).
Какви механизми на засищане има и как можете да ги манипулирате, за да отслабнете, без да гладувате (стр. 41).
Как възниква метаболизмът на глада, как точно го избягвате и как наистина го стимулирате отново (стр. 46).
Как да продължите, когато сте достигнали желаното тегло и колко ТОЧНО можете да избегнете йо-йо ефекта (стр. 63).
Как да защитим мускулите си, тъй като те увеличават консумацията на калории (стр. 81).
Как да зададете цели, които възбуждат неограничена мотивация (Страница 111).
Как да се уверите, че вашите приятели и семейство ви подкрепят в отслабването и не ви възпират (стр. 108).
Как точно да продължите напред, ако сте пристъпили (стр. 127)
За Джаспър Кавен
Джаспър Кейвън е инструктор по спортно хранене и диетолог. Може би вече го познавате от видеоклиповете му в YouTube или от телевизионните му участия напр. Spiegel TV знания или n-tv. Джаспър участва в диети и намаляване на телесните мазнини повече от 10 години. За тази цел той вече е оценил стотици изследвания и по този начин е придобил допълнителни знания. Вие също можете да се възползвате от това, защото Джаспър е записал най-важните констатации от това в своята книга.
В допълнение към теоретичните изследвания, Джаспър също се е грижил за много хора 1 към 1 и по този начин им е помогнал да намерят нов.
Съдържанието на „Метаболизмът на глада“ се основава на научни изследвания. За Джаспър беше особено важно, че можете лесно да разберете всичко. Ето защо той ви дава много практически примери и съвети, които можете да приложите директно във вашата диета, за да може наистина да активирате метаболизма си.
Лихва? След това поръчайте вашето безплатно копие
Наистина ли е безплатна книгата?
Тази книга всъщност би струвала 29,00 евро (ПЛЮС доставка), но ще я получите днес като подарък. Авторът не иска да печели пари с книгата и да я прави достъпна за възможно най-много хора. Jasper Caven се грижи за цялото съдържание, включително набор и редактиране, вместо вас. Той иска само купувачите на книги да покрият разходите за производство, обработка, опаковане и доставка, за да не се налага да поставя пари върху всяко копие. И това е само 6,95 евро.
Допълнителна информация
1 рейтинг за метаболизма на глада | от Джаспър Кейвън
Книгата е написана по разбираем начин, ясно обяснена и почти не оставя въпроси без отговор. Страхотна книга. Мога само да го препоръчам.