8 супер храни за летен детокс
Дял
8 супер храни за летен детокс
DETOX Bio - RABENHORST сок е продукт, който отчита научната детоксикация и е 100% натурален, съдържащ само плодове.
Лятото е чудесно време за детоксикация на тялото, защото пресни плодове и зеленчуци, които улесняват този процес, могат да бъдат намерени навсякъде. Въпреки че е много важна за организма, детокс диетата се възприема от около 40% от населението.
„Когато е горещо, тялото е по-лесно да бъде в процес на детоксикация. Това е естествен процес, след който се чувстваме по-здрави и енергизирани. DETOX Bio - RABENHORST сок е продукт, който отчита научната детоксикация и е 100% натурален, съдържащ само плодове. Поради плодовете от органични култури, червено грозде, банани, ябълки, боровинки, червени боровинки, ацерола, ябълка, шок и др., Този сок е хранителен и съдържа комплекс от витамини и минерали, необходими на организма “, казва изследователят. Д-р Хоратиу Албу, магистър по молекулярна биология.
1. Динята е основният летен плод, който детоксикира организма.
Съдържа големи количества цитрулин. Това помага да се създаде аргинин, който премахва амоняка и други токсини от тялото.
Той е богат на диетични фибри. Това помага да поддържате дебелото черво чисто, като ви помага да прочистите тялото си.
Съдържа глутатион, който помага за подобряване на чернодробната функция. Глутатионът е най-мощният антиоксидант и детоксикиращ агент в организма.
Добър източник на калий. Калият балансира големите количества натрий в нашите диети, които ще поддържат бъбреците и е отличен за тяхното прочистване.
Намалява възпалението. По-малко възпаление означава по-ниско токсично натоварване в организма.
2. Краставиците спомагат за елиминирането на токсините от тялото.
Високото съдържание на вода в краставицата ще накара вашата пикочна система да се движи. Половин чаша нарязана краставица има само 8 калории. Той е много алкален, важна част от поддържането на балансирана диета.
„Заедно с ястията, приготвени от здравословни зеленчуци, като краставици, DETOX Bio Juice - RABENHORST е идеалният избор, когато става въпрос за здравословна закуска по време на детоксикация и други“, добавя специалистът.
3. Лимоните са приятели на черния дроб.
Лимонът алкализира тялото. Това помага за възстановяване на рН баланса на организма. Черният дроб обича лимоните. Този плод е прекрасен стимулант за черния дроб и е разтворител за пикочна киселина и други отрови. Лимоните помагат за прочистването на бъбреците.
„Витамин С помага да се поддържа нормалното функциониране на имунната система по време на тренировка и след това, нормалното образуване на колаген за нормалното функциониране на кръвоносните съдове, костната система, сухожилията, венците и зъбите. Също така помага за нормализиране на енергийния метаболизъм и нормалното функциониране на нервната система, поддържа психичното здраве, помага за нормалното функциониране на имунната система, предпазва клетките от оксидативен стрес. Тези ефекти се подчертават от сока DETOX Bio - RABENHORST поради високото съдържание на витамин С “, обяснява изследователят. Д-р Хоратиу Албу.
| 1. | Боровинките са едни от най-лечебните храни. |
Установено е, че те намаляват възпалението, имат антивирусни свойства и помагат да се блокира преминаването на токсините през кръвно-мозъчната бариера, което прави достъп до изтичане на мозъци. Боровинките съдържат витамин С, елемент, който помага в процеса на детоксикация.
„Получава се чрез студено пресоване на плодове от органични култури, DETOX Bio Juice - RABENHORST е ефективен за здравето на организма, няма добавена захар, вода, концентрати, консерванти или оцветители и няма алергени“, казва специалистът.
5. Малините са с ниско съдържание на калории.
Гликемичният индекс на малините е 3 пъти по-нисък от този на другите плодове, което означава, че това е храна с ниско съдържание на глюкоза. Те балансират кръвната захар и могат да бъдат включени много добре в детокс диетата.
6. Спанакът алкализира тялото и помага да се поддържа баланс.
Спанакът е комплекс от антиоксиданти и противовъзпалителни средства. Вредните клетки произвеждат отрицателни ефекти, които създават възпаление, което може да доведе до затлъстяване. Спанакът балансира тялото и е много здравословен, затова трябва да бъде включен в детокс диетата.
7. Ментовите листа са отлични за лятото.
Това ще ви помогне да усвоите храната по-ефективно. Ментата подобрява функционирането на желязото, помага на жлъчния мехур, тънките черва и тялото се нуждае от прочистване на тези важни компоненти за детоксикация.
8. Ленените семена имат баланс на омега 3 и 6 мастни киселини, които намаляват възпалението.
Съдържащи както разтворими, така и неразтворими фибри, ленените семена помагат за стабилизиране на кръвната захар и насърчават правилната функция на червата. Следователно детоксикацията ще се осъществи по-ефективно и по-бързо.