Метаболизмът е фино настроен

Ние предлагаме висококачествено журналистическо съдържание в нашата онлайн оферта. Добрата журналистика струва пари и трябва да се финансира оферта като нашата, за да продължи. За да можете да прочетете съдържанието на DAZ.online, без да плащате директно за него, ние печелим парите си с рекламни партньори и проследяване.

Средства за проследяване: С информацията, съхранявана на вашето устройство, като бисквитки или идентификатори на устройства или подобни, рекламите и съдържанието могат да бъдат адаптирани въз основа на вашия потребителски профил. От тази информация могат да се получат знания за целевата група и да се използват за разработване на продукти.

Подробности за тракерите, използвани в нашата оферта, можете да намерите в нашата декларация за защита на данните. Нашият уебсайт може да се използва само със съгласието за използването на бисквитки.

Уважаеми потребител,
разбираме, че поверителността е вашият приоритет. Моля, разберете и нас, ние трябва да печелим пари с нашата работа, за да можем да поддържаме предложението си.
Ние сме максимално чувствителни, когато обработваме данните на нашите клиенти.

Мерките включват Пълно, модерно криптиране чрез HTTPS, използването на най-новия софтуер и хардуер и внимателният подбор на нашите рекламни партньори.

Следователно, нашата оферта понастоящем не може да бъде разгледана без съгласие за описаните по-горе мерки за рекламиране и проследяване. Все още работим по алтернативно решение за абонамент за нашето цифрово съдържание. На този етап бихме искали да отбележим, че абонаментите за печат също не са цифрови абонаменти.

Фокусирайте се върху щитовидната жлеза

Как микроелементите влияят на функцията на щитовидната жлеза

Доставка на йод по време на бременност. Адекватното снабдяване с йод като предпоставка за нормална функция на щитовидната жлеза при бъдещите майки е изключително важно за развитието на детето. Неадекватните грижи увеличават риска от спонтанни аборти и преждевременни раждания. Едва от 12-та седмица на бременността феталният организъм всъщност може сам да произвежда хормони на щитовидната жлеза; дотогава нероденото дете е напълно зависимо от приема на тироксин от майката. За последващото независимо производство на хормони на щитовидната жлеза от плода, транспортирането на достатъчно количество йод през плацентата остава от съществено значение. Тироксинът стимулира експресията на нервния растежен фактор (NGF), който участва в невронния растеж и в невронната мрежа на мозъчната кора. Той също така влияе на нормалното развитие на вътрешното ухо чрез повишено регулиране на определени функционални протеини на миелина; Следователно загубата на слух във вътрешното ухо е специфичен признак на вътрематочна недостатъчност на тироксин или йод [1, 2].

Последици от вътрематочния дефицит на йод или тироксин. Дори умереният хипотиреоидизъм на майката или йодният дефицит в началото на бременността могат да имат отрицателно въздействие върху умственото и двигателното развитие на детето. Б. се изразява в по-нисък коефициент на интелигентност [3, 4]. В екстремни случаи изразеният дефицит на хормони на щитовидната жлеза може да доведе до необратима клинична картина, известна като кретинизъм (на френски: cretin = глупак, идиот), която се характеризира с масивна умствена изостаналост, формиране на гуша, нисък ръст, глухота и затлъстяване. До края на 20-ти век кретинизмът се наблюдава предимно в алпийските долини с ниско-йодни почви и след установяване на взаимовръзките и произтичащите от това превантивни мерки (например йодиране на готварска сол) вече не се случват в Европа, а в развиващите се страни [5].

кретинизъм

Терминът кретинизъм описва разстройство в развитието в резултат на липса на хормони на щитовидната жлеза. По-рано беше широко разпространен в региони, в които имаше малко или никакъв йод в почвата и по този начин в селскостопанските продукти. Поради бедните с йод почви в швейцарските Алпи, трапезната сол е обогатена с йод в някои общности от 1919 г. и оттогава разпространението на йоддефицитна гуша там е намаляло значително. През 1923 г. солта се йодира из цяла Швейцария, по това време с 3,75 µg йод/кг, през 2014 г. стойността е 25 µg/kg. Картината показва "Кретините в Щирия и други страни" [Oesterreichs Tibur или природни и художествени картини от австрийската кукла Kaiserthume Verlag, Виена 1819]

Добавяне на йод по време на бременност. В Германия действителният среден прием на йод за жени е 185 µg/ден, докато препоръчителният прием за бременни жени е 230 µg/ден [13]. Поради това бременните жени трябва да приемат йодна добавка в допълнение към диета, богата на йод, за да се избегнат гореспоменатите негативни последици за нероденото дете. Препоръчва се допълнителен прием на йод от 100 до 150 µg/ден [14]. За да се определи дозата в този диапазон, трябва да се вземе предвид как съдържанието на йод в обичайната диета е в конкретния случай (т.е. по-специално дали се използват морски риби и/или йодирана готварска сол или не). Общият дневен прием на йод, включително всички добавки и храна, не трябва да надвишава 500 µg. В случай на заболявания на щитовидната жлеза, йодът никога не трябва да се допълва дори при бременни жени без медицински съвет.

Препарати от водорасли, съдържащи йод. Настоятелно не препоръчваме употребата на йод-съдържащи препарати от водорасли, като тези, използвани от вегани и вегетарианци като предполагаем естествен източник на йод и по време на бременност: съдържанието на йод в тези препарати/хранителни добавки понякога е значително по-високо от максималния препоръчителен прием (съдържание до 11 mg йод на грам сухо тегло) и следователно е потенциално опасен за здравето [8]. Това предупреждение за йод-съдържащите препарати от водорасли не се отнася само за бременни жени: Дори при възрастни хора, израснали по време на йоден дефицит и в резултат на това развили компенсаторни автономни възли, внезапното излишък на йод може да доведе до повишено производство на хормони на щитовидната жлеза и по този начин до един Причинява хипертиреоидизъм [8].

Хранителни източници на йод

Ежедневна консумация на мляко/млечни продукти (пещера: поради условията на хранене, по-ниско съдържание на йод в органичното мляко в сравнение с конвенционалното мляко)
Консумация на морска риба два пъти седмично
последователно използване на йодна сол в домакинството
При използване на готови храни: предпочитание се дава на продукти с йодна сол

Прием на йод и други нарушения. В допълнение към известните ефекти на йодния дефицит върху психическото и физическото развитие, някои автори виждат и възможна връзка между приема на йод, заболявания на щитовидната жлеза и рак на гърдата [6]; обаче основните взаимоотношения са спорно дискутирани и все още не позволяват практическа оценка [15]. Обратно, йодното снабдяване на населението, което е подобрено в сравнение с миналото, може да доведе до леко повишено разпространение на автоимунни заболявания на щитовидната жлеза, при което предимствата на подобрения йоден статус надвишават този нисък риск [16]. Прекомерното предлагане на йод чрез храната не трябва да се страхува дори при широкото използване на йодна сол в домакинството и при производството на храни.

Витамин D

Терапевтичната употреба на витамин D или неговите аналози при различни автоимунни заболявания, използващи имуномодулиращия ефект и в същото време избягването на нежелани ефекти по смисъла на хипервитаминоза в момента е обект на интензивни клинични изследвания - това важи и за връзката със заболявания на щитовидната жлеза. Въпреки че различни проучвания показват, че витамин D може да повлияе положително върху хода на автоимунните заболявания на щитовидната жлеза чрез намаляване на титъра на TPO антитела [27, 28], необходими са големи рандомизирани, плацебо-контролирани проучвания с твърди крайни точки, за да се определи ефективността и безопасността на тази терапевтична опция за да може най-накрая да оцени. Съществуващият дефицит на витамин D трябва да бъде компенсиран чрез индивидуални добавки; както е известно обаче, няма единодушно мнение относно желаното ниво на нивото 25-OH-D3.

селен

Освен йод и витамин D, селенът е от съществено значение и за нормалната функция на щитовидната жлеза. Този микроелемент е около 10 до 15 mg в тялото на възрастен и се приема главно чрез консумация на риба, месо, бобови растения и ядки, при което съдържанието на селен в храната е подложено на силни регионални колебания. Референтните стойности на D-A-CH препоръчват прием от 60 µg/ден (жени) или 70 µg/ден (мъже) за възрастни (вж. Таблица 2) [8]. Рискът от дефицит на селен се увеличава особено при недоносени бебета, деца с вродени метаболитни заболявания, алкохолици и - поради недостатъчното съдържание на селен в търговските хранителни разтвори - при пациенти, които са били парентерално хранени дълго време [18].