Метаболизъм и преброяване на калории с FitZone


Два инструмента за изчисляване на основния метаболизъм и приема на калории за поддържане, за да прецизирате диетата си. И то безплатно;-)

С FitZone MySelf, нашия фантастичен генератор на персонализирани програми за културизъм, ние ви предлагаме и различни инструменти, които да ви помогнат да напредвате винаги по-добре:)

преброяване

Достъп до безплатни инструменти

Два от инструментите му са посветени на изчисляването на калориите и основния ви метаболизъм, можете да ги тествате, като кликнете ТУК: Калории FZ

И разбира се, безплатно е !

Основно изчисление на метаболизма

The основен метаболизъм е броят на калориите, от които тялото ви се нуждае, за да живее отделно от изключителни дейности (спортен тип например), така че просто за смилане, дишане, движение, .

В никакъв случай не трябва да влизате под този номер. Дори и с екстремна сухота, винаги се уверете, че сте над основния метаболизъм или рискувате да изложите здравето си на риск. Освен това няма никакъв смисъл, защото когато намалим твърде много калориите на сухо, ние блокираме процеса на загуба на мазнини.