Метаболитна диета Макс Планк диета и примерна диета

Диета на Макс Планк

Тази диета е разработена в лабораторни условия, за да предизвика положителни промени в метаболитните процеси. В резултат на това най-голямата полза от лечението е, че килограмите, които губите, не се връщат в продължение на три години, за разлика от повечето мълниеносни диети. За да се постигне този резултат, е абсолютно необходимо да се спазват стриктно разпоредбите.

планк

Метаболитната диета е едноседмичен курс, който може да се повтори още веднъж, не повече от веднъж.

Примерна диета

Закуска

Закуската се заменя ежедневно с черно кафе, което се консумира изключително без мляко и захар. Кафето може да бъде еспресо или дълго кафе и няма количествени ограничения, така че си струва да обърнете внимание на количеството поради ободряващия ефект на кафето, а в случай на високо кръвно налягане, обърнете специално внимание на количеството.