Метаболитен синдром - Кардиометаболитен институт

Описание общ

Метаболитният синдром всъщност е комбинация от състояния, която включва:

Кръвно налягане над 130/85 mmHg
Глюкоза в кръвта над 100 mg/dl сутрин на гладно
Триглицериди над 150 mg/dl
Добър холестерол (HDL) под 40 mg/dl при мъжете и под 50 mg/dl при жените
Коремна обиколка над 100 см при мъжете и над 88 см при жените

Ако имате поне три от тези състояния, това означава, че имате метаболитен синдром и по подразбиране много висок риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания или диабет.

Причини и симптоми

Метаболитният синдром е тясно свързан с наднормено тегло и от липса на движение, които произвеждат инсулин.

Инсулинът е хормон, секретиран от панкреаса и се използва за понижаване на кръвната захар чрез въвеждане на глюкоза в клетките, където се използва като основен източник на енергия в метаболитните процеси.

При хора с инсулинова резистентност глюкозата вече не се улавя ефективно в клетките и се натрупва в кръвта, въпреки увеличаващата се секреция на инсулин от панкреаса.

Рискови фактори и усложнения

Възраст. Рискът от развитие на метаболитен синдром се увеличава с възрастта, по-изразен след 45 години.
Наднормено тегло. Излишните мазнини, съхранявани около талията (коремна обиколка над 100 см при мъжете и над 88 см при жените) увеличават риска от развитие на метаболитен синдром.
Фамилна анамнеза за диабет. Фамилната анамнеза за диабет тип 2, личната история на гестационен диабет или раждането на дете над 4 килограма ви предразполага към появата на метаболитен синдром.
Свързани условия. високо съдържание на мазнини в кръвта, синдром на затлъстяване на черния дроб или поликистозни яйчници са състояния, които предразполагат към метаболитен синдром.

Диагностична и лечение

Ако имате поне 3 от следните промени, това означава, че имате метаболитен синдром и трябва да предприемете действия:

Кръвно налягане над 130/85 mmHg или лечение на хипертония

предотвратяване

За да намалите риска от развитие на диабет, сърдечно-съдови заболявания, инфаркт или инсулт, е важно да:

Изберете здравословна диета, на базата на качествени зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и мазнини.
Поддържайте правилно тегло. Ако сте с наднормено тегло или с наднормено тегло, трябва да намалите общия брой калории, които приемате ежедневно, и да увеличите нивото си на физическа активност, така че да можете да отслабнете с времето. Ако сте с нормално тегло, трябва да се храните балансирано и да увеличите физическата активност за сърдечно-съдова защита.
Размърдай се постоянно. Важно е да правите всяка форма на упражнения, независимо колко малка е, всеки ден.

Какви въпроси може да Ви зададе Вашият лекар?

Имали ли сте някога или казвали ли сте, че имате висока кръвна захар?
Напоследък забелязвате, че пиете повече вода, уринирате по-често, гладни сте или отслабвате, без да правите диети.?
Какви лекарства или добавки сте приемали през последните 6 месеца?
Имате роднини в семейството си с диабет, инфаркт или инсулт?
Имате ли близки роднини в семейството си, за които знаете, че имат висок холестерол или триглицериди, или се лекувате от това?
Знаете, че имате високо кръвно налягане, холестерол или триглицериди?

В пресата

DOC.ro: Диетични плодове - отлични с мярка Още>

DOC.ro: Препоръки за ядене на зеленчуци Още>

DIGI 24: Хранене при сърдечни заболявания Още>

DOC.ro: Затлъстяването храни рака Още>

Свържете се с нас

Ул. Севастопол № 13-17, Букурещ
Вътре в ILRO MEDICAL