Местната храна се използва като награда; Monitorul de Suceva - понеделник, 13 юли 2020 г.
Местен
Системата за възнаграждение работи както за деца, така и за възрастни, особено за тези, които са имали една и съща „практика“ в детството. Някои хора не могат да се хранят нормално поради лошо обучение в детството. Често възрастният, живеещ с малкото дете, погрешно интерпретира нуждите на плачещото дете (от липса на внимание, любов, нужда от игра, жажда, дискомфорт, скука и др.) И използва храната като универсално решение. Възрастният, отгледан по този начин, не успява да идентифицира емоционалните си нужди и прибягва до храна във всяка ситуация на гняв, стрес, тъга, радост, заплаха. Храненето не намалява емоционалния им дисбаланс и обикновено ги кара да се чувстват по-зле поради вина и лична амортизация.
Психологическият субстрат зад тези дисбаланси е желанието за комфорт, стабилност, безопасност, защита, желанието да се поддържат нещата в състояние на латентност. Един от най-често срещаните варианти на тази привързаност е тенденцията да се яде като компенсация за моменти на напрежение, тъга, недоволство, неуспех, като цяло да се използва храната като възглавница за негативни чувства и чувства. Тези моменти на болка или страдание се появяват в живота с ролята да се откъснат от старите ни поведения и да ни накарат да разберем, че по един или друг начин грешим. Тяхната цел винаги е еволюционна. Много хора са склонни да компенсират състоянията на напрежение, разочарование, страдание, безпокойство или страх чрез любими кулинарни изкушения, консумирани в излишък, обезболявайки страданието си и отказвайки вътрешната метаморфоза. Можем да кажем, че същността на вътрешното преживяване в такива случаи не е стабилност, а удоволствие, застой. Следователно, през повечето време тялото на такива хора ще има отпуснат оттенък, в съответствие с вътрешното състояние, и ще бъде лишено от тонус, сила и престиж.
От друга страна, придобиването от определено лице на чувство за стабилност или сигурност може да е предпоставка за увеличаване на теглото. В този случай можем да забележим, че мастната тъкан е разположена главно в областта на седалището - когато безопасността и стабилността са предимно материални, бедрата - ако това са взаимоотношения с другите и особено в двойката, корема - ако е професионален план, като цяло, по отношение на самоутвърждаване, самоналагане, на нивото на гърдите - ако е постигната стабилност на емоционално ниво. Усещането, което такъв човек предава, е чувството за сила и сигурност.
В нашия офис можете да се възползвате от поредица терапевтични процедури, чрез които можете да освободите травматичната си история от всички онези моменти на страдание, стрес, неудовлетвореност, неуспех в миналото, които ви носят психически дискомфорт и ви обуславят от неподходящо хранително поведение.
Следователно това е перспектива с двойна интерпретация: натрупването на мастна тъкан може да представлява както желанието за поддържане на определена стабилност, определен комфорт, така и придобиването на това състояние, като и двете са израз на проявата на емоционални дисбаланси. И в двата случая е необходима намесата на диетолога, за да се коригират тези дисбаланси.
Повечето от тях нямат търпение да завършат диетата си, за да възнаградят усилията и резултата си, върха, също с храна, и то точно с тези храни, които са се опитали да избегнат. Добре е да се научите да се възнаграждавате с нещо различно от храна, ваканция, нов гардероб, масаж и т.н. Самото отслабване трябва да бъде награда.
Не очаквайте награди и похвали от околните. Трябва да се възнаградите. Всеки гол трябва да бъде свързан с незабавна награда. Това ще свърже "пътя напред" към постигането на целта с нещо приятно. Това е потвърждение, че сте се справили добре. Промените в хранителното поведение трябва да бъдат възнаградени, а не загуба на тегло.
В случая с детето даването на храна, когато не е гладно, е погрешно, но даването на нездравословна храна е неприемливо за хранителните му навици и дългосрочното му здраве. Наградете с добра дума, прегръдка, качествено прекарано време заедно, целувка. „Браво“, казано от сърце, е храна за душата.
В Diet Club Clinic Diet Center ще намерите разбиране, подкрепа и решения на здравословни проблеми, свързани с храненето. За да ви донесе допълнително здраве и да се възползвате от хранително образование, адаптирано към вашите нужди и особености, използвайте с увереност услугите на специализирания персонал с дългогодишни проучвания в областта на храненето. Обадете се на 0723 100 103, за да се запишете в 13-седмичната диетична програма или можете да изберете БЕЗПЛАТНА 15-минутна консултация. в Diet Club Suceava Diet Center!
Психолог Михай Мойсою
Специалист Моника Фойт Мачисану - Диетичен клуб ДИЕТ ЦЕНТЪР