Месна диета без излишно месо Вилица и бикини
Да се храни здравословно.
Растителноядни черва
Изненадващо, това твърдение? Ами не, ние имаме растителноядни черва. Всъщност те измерват средно ... 7 метра. Тези при месоядните са много по-ниски: между 1,30 и 2 метра. Хранителните последици са многобройни. Какво се случва, когато ядем месо? От етапа на дъвчене месото се оказва устойчиво. След това преминава в храносмилателния тракт, по-слабо се дъвче от зеленчуците например. Това вече затруднява работата на стомаха и увеличава риска от катастрофа след закуска. Пристигайки в червата, нещата се усложняват. Както беше обяснено по-горе, нашите черва са твърде дълги, за да усвоят бързо месото. След това застоява в дръжките, създавайки киселинни и токсични гниения за тялото. Също така, яденето на месо потенциално подкислява тялото ви и претоварва червата. И тогава, знайте, че няма да останете без протеини, като намалите дажбата на животинските протеини. Той съществува другаде, особено в растителните протеини, които натоварват червата ви много по-малко !
Избягвайте високо протеини
Той е голямата хранителна звезда през последните години. Предимствата на този тип диета се рекламират по телевизиите с много обмислени лозунги. И все пак това е пълна ерес. Хранителна аберация, срещу която трябва да се борим. Принципът е следният: консумирайте колкото се може повече животински протеини, докато не ядете нищо повече от това. Какво се случва тогава с тялото? Това, след като няма повече въглехидрати за изгаряне, преминава към мазнини. Той ще го консумира както никога досега. Тогава отслабвате много. Единственото нещо е: щом възобновите нормалната диета, тялото ви, което смята, че е преминало през период на глад, ще започне да се съхранява колкото е възможно повече. След това ще напълнеете отново, бавно, но сигурно, докато надвишите теглото си преди диета. Просто трябва да отделите няколко минути в интернет, за да прочетете множество препоръки, разказващи за това явление.