Мерки срещу артрит

Актуализирано: 02 ноември 2020 г.

Свързани статии

Какви мерки помагат срещу артрит?

Остеоартритът може да бъде повлиян много добре с храненето, както сме докладвали тук: Излекувайте артрозата с хранене. Но какво ще кажете за артрит? Какви мерки помагат срещу артрит?

Остеоартритът засяга около 8 милиона души в Германия. Характеризира се преди всичко с изтъняващ слой хрущял, който води до възпаление с течение на времето. При артрит, от друга страна, който често се нарича просто ревматизъм, възпалението възниква първо и едва след това хрущялът се разпада. Това е автоимунно заболяване, което прогресира при обостряне. В Германия са засегнати около 800 000 души.

Обикновено се счита, че автоимунните заболявания са много трудни за въздействие. И така, как определена диета трябва да има положителен ефект тук? В допълнение към оплакванията, които засягат ставата (болка, ограничена подвижност и др.), Артритът може да бъде придружен и от главоболие, депресия, стомашно-чревни разстройства и някои други симптоми. Тези явления обаче се срещат не само при артрит, но и в други клинични картини, за които е доказано, че са свързани с промяна в околната среда в тялото, т.е.могат да бъдат резултат от свръхкиселинност.

Средата обаче лесно може да бъде насочена обратно в здравословна посока чрез промяна на начина на живот и начина на хранене. Следователно подходящите мерки също могат да помогнат срещу артрит или да предотвратят заболяването?

Артрит - правилно хранене

В конвенционалната медицина основната цел на артрита е да подобри състоянието на болката на пациента. Така че с различните видове болкоуспокояващи обезболявате болката, без да обмисляте възможни причини. Ако е необходимо, също се предписват кортизон или така наречените основни терапевтични средства. Последните влизат в действие, когато предишните болкоуспокояващи не са постигнали желания успех.

Основни терапевтични средства също се използват в по-високи дози за рак. Те обаче инхибират имунната система по много силен начин, което прави пациента по-податлив на инфекции и други патогени. И това в допълнение към страничните ефекти на консумираните преди това болкоуспокояващи, които често се проявяват при високо кръвно налягане, както и при стомашни и чернодробни проблеми.

Следователно е изключително полезно да се търсят алтернативи. Те също могат лесно да се комбинират с конвенционалната медицина. В крайна сметка, натуропатията често действа само бавно - и като временно решение обезболяващите могат да бъдат голямо облекчение.

* Всичко за важните опори в нашето тяло можете да намерите тук: стави и кости

Здравословното хранене като мярка срещу артрит

Две нови проучвания изследват дали дадена диета трябва да се използва като полезна мярка срещу артрит. Изследователи от Американския колеж по ревматология са използвали данни от второто проучване на здравните сестри за своите проучвания. В това американско проучване до 120 000 медицински сестри са били подлагани на редовни прегледи и интервюта в продължение на повече от 30 години. Това е може би най-важното надлъжно проучване във връзка със здравето, храненето и риска от рак в световен мащаб (1)

Изследователски директор д-р. Лу и екипът му са поставили под съмнение предишните, неуспешни опити да постигнат целта си срещу артрит с индивидуални хранителни добавки. Вместо това те разгледаха ефектите от диетите върху развитието на ревматоиден артрит. В рамките на първото проучване (2) се прави разлика главно между западната диета и здравословната диета. Коя диета е по-подходяща като мярка срещу артрит?

Западна диета или по-скоро здравословна диета?

Западната диета се състои от много червено месо, зърнени храни, сладкиши, млечни продукти с високо съдържание на мазнини и рафинирани храни. Здравословната диета, от друга страна, се характеризира с много плодове, зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни, както и птици и риба. Доказано е, че последният може значително да намали риска от развитие на ревматоиден артрит. Това би потвърдило натуропатичното мнение, че съзнателният избор на храна и избягването на киселинни агенти могат да облекчат артрита или да му попречат да се развие на първо място.

Три холистични мерки срещу артрит

Във второто проучване (3) изследователите възприемат подобен подход. Този път те провериха кои теми спазват „Диетичните насоки за американците“. Тези насоки включват официални препоръки като „яжте по-малко калории, правете по-съзнателен избор на храна и спортувайте“. Резултатите бяха поразителни: тези участници, които взеха тези мерки срещу възможен артрит, успяха да намалят риска от развитие на ревматоиден артрит с 33 процента.

Допълнителни мерки срещу артрит

По този начин тези две проучвания впечатляващо потвърждават здравните ефекти на здравословния начин на живот и диетата. Все още е трудно да се посочи конкретна диета против артрит, но следните мерки срещу артрит могат да допринесат съществено за избягването на (ужасяващата) диагноза „ревматоиден артрит“ нужда от или облекчаване на заболяването със съществуващ артрит:

Яжте излишък от основи и избягвайте киселите храни, доколкото е възможно
Избягвайте стимуланти като алкохол, никотин, захар и кофеин
Ако е необходимо, използвайте хранителни добавки, за да помогнете на тялото си с обезкисляване и детоксикация (ключови думи: прочистване на дебелото черво, прочистване на черния дроб)
Обърнете внимание на вашата хигиена на устната кухина: Пародонтозата многократно увеличава риска от развитие на артрит. Изплакванията на устата със сода бикарбонат, използването на зъбни конци и лечебни лечебни средства помагат да се създаде здравословна среда в областта на устата и зъбите. Това е особено ефективно в комбинация с естествена, богата на основи диета
Помислете за умерено упражнение на открито, ако болката го позволява.
Можете да намерите подробна информация за артрита и подходящите холистични мерки и диетични препоръки тук: Артрит - Лечението е възможно

* CBD Arthro Cool също е полезен, този охлаждащ гел можете да намерите тук под тази връзка.

Забележка:
Тази статия съдържа информация от емпиричната медицина. Емпиричната медицина винаги се придържа към най-високия принцип, че нейното приложение не причинява вреда. Въпреки това не винаги е възможно да се архивират традиционните твърдения чрез научни изследвания.

* Тази статия съдържа реклама. Нашият уебсайт съдържа партньорски връзки (знак *), т.е.препратки към партньорски компании, например към уебсайта на Amazon. Ако читател кликне върху партньорска връзка и впоследствие върху продукт от нашата компания партньор, може да получим малка комисионна. Това покрива част от разходите, които трябва да поддържаме и поддържаме нашия уебсайт, и можем да запазим уебсайта безплатен за нашите читатели.

Дистанционно обучение, за да станете холистичен консултант по хранене

Интересувате ли се какво има в нашата храна и искате да знаете как хранителните и жизненоважни вещества влияят на тялото? Искате ли здравословен живот за себе си, семейството и ближните си? Диетолозите са популярни - но често холистичният аспект се забравя при даването на съвети, които са необходими за устойчивото здраве. В Академията за натуропатия ще научите връзките между начина на живот и диетата, както и физическото и психологическото благосъстояние.

Академията за натуропатия обучава заинтересовани хора като вас наоколо 16 месеца, за да станете холистичен консултант по хранене навън. Поръчайте безплатната информационна брошура тук