Менструалният цикъл обяснява 10 факта за вашия период
Първият период е специален момент от живота на едно момиче. Голяма стъпка към зряла възраст. Но какво всъщност се случва в тялото? Какво трябва да знаете за менструалния цикъл.
Измина още един месец - когато периодът започне, страданията започват за много жени. Тъй като краят на менструалния цикъл често е синоним на болезнени спазми в стомаха, глад и дискомфорт.
Докато много жени са твърде запознати с тези симптоми и ги изтърпяват всеки месец, много малко наистина знаят какво се случва в телата им по време на цикъла. ПМС, продължителност на периода, фертилни дни и менструален период. Тук можете да разберете всичко, което трябва да знаете за менструацията при жените.
Етапите на менструалния цикъл:
Колко е вашият период и какъв точно е менструалният цикъл?
Менструалният цикъл от около 28 дни започва на първия ден от менструацията и завършва един ден преди следващата менструация. Разделен е на три фази: фаза на пролиферация, фаза на овулация и лутеална фаза.
Във видеото: Най-важните факти за менструалния цикъл
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
1. Фазата на разпространение
Женският цикъл се подготвя за бременност във фазата на разпространение. Лигавицата на матката расте, стимулира се растежът на фоликула и се създава яйцеклетка.
2. Фазата на овулация
След около 14 дни се извършва овулация и започва фазата на овулация. Фоликулът се пука и яйцеклетката се транспортира към матката. Ако сперматозоидите попаднат в маточната тръба, може да настъпи оплождане.
3. The Лутеална фаза
Лутеалната фаза започва около 18 дни след началото на менструалния цикъл. Така нареченият жълт корпус се образува от фоликула, който образува хормона прогестерон и води до преустройство на маточната лигавица.
Ако яйцеклетката е била оплодена, тя може да се имплантира в матката. Ако не е имало оплождане, производството на прогестерон се спира, жълтото тяло се оттегля и изградената маточна лигавица се екскретира в началото на периода.
Нарушения на менструалния цикъл:
Ако жената редовно има цикъл по-малък от 25 дни (съкратен менструален цикъл) или по-дълъг от 31 дни (удължен менструален цикъл), това трябва да бъде изяснено от лекар.
Други аномалии, като редовно много тежко или леко кървене, но също и кървене, което продължава повече от шест дни, както и чести междуменструални кръвоизливи, трябва да бъдат проверени от лекаря.
Менструален цикъл: 10-те най-важни факта
- Менструалният цикъл започва на всеки четири седмици. Продължава средно 28 дни, но може да варира между 21 и 35 дни.
- Тъй като женският цикъл варира при повечето жени, овулацията не може да бъде изчислена лесно.
- Първият период идва между 10-ия и 15-ия рожден ден. Средно момичетата в Германия са на 13 години.
- Преди 100 години средната възраст за първия период е била 17 години.
- Жената губи между 50 и 100 милилитра кръв за период.
- Средно периодът продължава между три и седем дни.
- Четири до осем от десет жени изпитват коремни спазми по време на менструацията или ПМС преди това.
- Рискът от инфекция по време на секс се увеличава през периода.
- Бременни въпреки менструацията? Това е просто слух. Менструалният цикъл не настъпва по време на бременност.
- В края на 40-те години, с настъпването на менопаузата, периодът идва по-нередовно, докато в един момент спре
В кой момент от менструалния цикъл плодовитостта е най-висока?
Времевият прозорец за бременност е много малък месец след месец. Възможно е само около овулацията. Това обикновено се случва около 14 дни преди следващия период.
Яйцеклетката може да бъде оплодена между 12 и 24 часа след овулацията. Тъй като обаче сперматозоидите могат да оцелеят в женското тяло до пет дни, ако искате да предотвратите бременност, не трябва да чакате до овулацията, преди да използвате контрацепция.
Тук можете да изчислите овулацията си само с няколко щраквания!
Най-добрите съвети за ПМС и болки в периода:
- Вземете достатъчно упражнения. Спортът помага срещу болката.
- Пийте достатъчно.
- Дори ако сте в настроение за шоколад: Предпочитайте ядки, пълнозърнест хляб, плодове и зеленчуци.
- Поставете бутилка с топла вода на стомаха си, топлината се отпуска.
- Направете нещо хубаво, разглезете се.
Можете да намерите повече информация за менструацията, продължителността на периода и Ко на следните информационни портали: