Менструацията е наистина необходима Ligia Pop
Автор, суров готвач, консултант по хранене
Тъй като през годините получих стотици въпроси по тази тема, мислех, че ще обсъдя в тази статия и в следващата, че ще напиша този въпрос, свързан със здравето на жените. Менструацията не е нормално явление, според много учени и десетки книги, написани от тях по темата от 70-те години на миналия век. Всички са показали, че менструацията настъпва, когато диетата не може да донесе качествени хранителни вещества, а също и когато процентът на качествени зеленчуци, приготвени по естествен начин и консумирани непосредствено след прибиране на реколтата, е незначителен, консумирайки голям процент сготвена храна, много твърде преработени и богати на хормонално влияещи съставки като соя, млечни продукти, яйца, месо и полуфабрикати, пакетирани продукти, генетично модифицирани продукти (царевица, пшеница, картофи и др.), сокове, чипс и други "модерни" препарати, липсващи на хранителни вещества и богати на дълги списъци с Е.
Да бъдем без менструация не е непременно нещо, към което всички трябва да се стремим, но поне ако болката, свързана с нея, и количеството кръв могат да бъдат намалени, чрез балансиран начин на живот, това все пак ще бъде нещо необикновено. Наличието на 5-10 дневна менструация не е нещо нормално и има жени, които са постигнали ефективността от 2 дни менструация или по-малко кървене, както и липсата на специфични симптоми, чрез балансиран начин на живот, дори традиционен.
Изводът беше прост: традиционна храна или веганска варена храна в големи количества и ниски проценти на суровини, плюс електромагнитно замърсяване и приемане на съвременен начин на живот, концентриран в стрес, кара тялото да получи този неестествен кръвоизлив, наречен менструация, придружен от симптоми вече известни.
„Здравните изследователи и писатели Лесли и Сузана Кентън откриха, че периодите им се променят след преминаване към диета с високо съдържание на пресни плодове и зеленчуци:„ Жените на изцяло сурова или високо сурова диета често съобщават, че менструални проблеми като подуване на корема, предменструални напрежението и умората се подобряват значително след два или три месеца. За някои от тях подобрението е толкова драматично, че те не са наясно с периодите си, докато не пристигнат. Това е нещо, което открихме сами и първоначално си помислихме, че сме уникални. Тогава говорихме с много други жени, които казаха, че са имали подобно преживяване. Тежките периоди стават по-леки - периодът, който продължава шест или седем дни, може да бъде намален до един или два. При някои жени, особено тези, които не ядат месо, млечни продукти или големи количества ядки, периодите дори изцяло престават. "
„Каква е връзката между диетата и менструацията?“ Какво всъщност се случва в матката, което я кара да кърви? Лошата диета - със забележими излишъци от някои хранителни вещества и дефицит на други - причинява прекъсване на транспорта на хранителни вещества до клетките, както и отпадъците от клетките, в цялото тяло. Кръвоносните съдове стават по-порести, позволявайки на течността да капе между тъканните клетки, създавайки задръствания. Остатъците от неправилно храносмилане допринасят за състояние на интоксикация на цялото тяло или токсимия. Хранителният дефицит и свързаният с тях хормонален дисбаланс се комбинират, увеличавайки крехкостта на капилярните стени, така че под засиленото налягане на неестествената конгестия те се разкъсват, когато матката се свие, за да се отърве от тъканите на ендометриума, които вече не са необходими след яйцеклетката. неоплодени излезе. "
„Професионалните лекари отдавна са наясно, че природата не възнамерява овулационният цикъл да бъде придружен от спазми, нервно напрежение или някой от изброените отдавна симптоми, с които сме започнали да свързваме при менструация “- да не говорим за дните на кървене, които сега приемаме за„ нормални “, но които всъщност се наричат„ кървене “. Менструацията е вредно кръвоизлив, което включва загуба на жизненоважна течност. Изводите на тези гинеколози, изучавали темата, са, че преди всичко менструацията е кръвоизлив. Нито една власт на земята не може с основание да твърди, че кървенето е естествено и нормално, независимо в коя част на тялото се появява. "
„Кръвоизливът НЕ е здравословно състояние. Това е патологично състояние и винаги е вредно и понякога опасно. Кръвоизливът в матката е не по-малко нормален от ръчното кървене в мозъка или белите дробове. Това е по-малко опасно, само защото матката е по-малко жизненоважна за краткосрочното здраве на организма. "
За тези, които не знаят разликата между понятията: фертилен период и овулация, това се случва в тялото след всяка менструация; отчасти или ако нямате менструация, те пак се случват. Вижте и изображението по-долу за тези, които все още не разбират разликата между менструация, плодовитост и овулация.
Как да укрепим тялото през този период?
Чрез този месечен кръвоизлив жените губят големи количества минерали и чиста кръв, а не мръсни, както ни учеха. Ето защо през този период помага много при болка, ако приемате хелатни минерали, включително Quinton Plasma, които укрепват организма и възстановяват загубените резерви. Освен това той консумира големи количества водорасли и кълнове, богати на хлорофил, хелатни минерали и протеини, които лесно се усвояват.
През този период съставките от списъка по-долу ще бъдат избягвани:
- Захар
- Глутен и всички хлебни изделия
- соя
- Млечни продукти и яйца, които влияят на хормоните, дори тези на "страната"
- Животински продукти
- Опаковани продукти
Моят опит
В миналото съм чувала за жени, които не са имали менструация (принадлежат към различни племена по света), но са имали диета, основана на 90% от сурови храни или сурови веганки, които също изобщо не са имали менструация и са имали здрави деца в ранна възраст. по-напреднали, без да имат симптомите, свързани с менопаузата, които навлизат в една и съща дискусия. Лично аз, преди да планирам да имам дете, някъде през 2012 г., дълги години нямах менструация и нашето момиченце беше заченато по този начин, без менструация, както писах в книгата „Дневник на бременността“, съвети за безстрашно раждане и за здраво бебе. Всеки месец усещах кога трябва да дойде менструация в тялото, така че малко възбуда, но без никакви специфични симптоми. Когато трябваше да приключи, и аз се чувствах по същия начин. По този начин знаех как да изчислявам фертилния период и как да броя тези дни. След съветите на няколко известни лекари разбрах, че на 3-ия и 4-ия ден от овулацията са заченати малките момиченца и така лесно успяхме да имаме момиченцето, защото това искахме. Забременях много лесно, оправих се, когато искахме и когато тялото ми беше готово.
Какво ми се случва сега? Ако съм под напрежение, ако загубя нощите си в работа, ако се обградя с електромагнитно замърсяване (Wifi, много телефонни разговори и претоварен компютър), но също така и когато увелича процента на готвена храна, преработена дори лесно (пара, бавна готварска печка или печена), менструацията се появява отново, в малки количества, за няколко дни, но съществува. Нямам специфични симптоми и болка, както бях до 24-годишна възраст, тоест ужасна болка, която не ми даваше работа, често дори ме мобилизира в леглото и състояния на апатия и нервност, както се случва при много Жени.
След като прочетете книгите от ТОЗИ ПОСТ, в които ще намерите повече за тази тема, както и много други източници, които са по тази тема (книги, изследвания, международни лекари, които са дискутирали на различни конференции по тази тема), много читатели на сайта но и от групи във Facebook, след години здравословно хранене и много балансиран начин на живот, те се отърваха от ужасните месечни болки, в крайна сметка имаха само 2-3 дни менструация и в много случаи дори се отърваха от на менструация, плодородна през целия този период и способна да зачене бебета, дори тези, които никога не са имали възможност да имат деца и които са опитвали преди това, някои над 15 години.
Не всеки може да вземе това решение
Дори да звучи приятно и идеално да имате само няколко дни или да се отървете от менструацията, това не е толкова просто, защото това е голямо решение и ежедневна дисциплина, която много хора не могат да издържат и предпочитат да се държат здраво. със своите разхвърляни зъби в начина на живот, които те обожават. Публикувах статия, в която ви разказвам за някои растения от аюрведичната медицина, които могат да ви помогнат. В бъдеще ще има друга статия за щитовидната жлеза и хормоналния баланс, защото всичко върви ръка за ръка.
Библиография (проучванията също са споменати в изброените книги)
1) Позиция на Американската диетична асоциация, Вирджиния К. Месина, MPH, RD, и Kenneth I. Burke, PhD, RD
7) Куши, Мичио и Алекс Джак, „Диетата за профилактика на рака: Хранителен план за облекчаване и профилактика на заболяванията“, 1989.
8) Робинс, Джон - 1987 г. Диета за Нова Америка.
9) Дейвис, Адел - 1970 г. Да се храним правилно, за да поддържаме форма (за връзката между „много богата диета“ и здравето)
10) Александър, Джо - откровена пропаганда на сурова храна!
11) Даймънд, Харви и Мерилин Даймънд - 1985 год. За живот.
12) Даймънд, Харви и Мерилин Даймънд - 1987 Living Health.
13) Хонибол, Еси, с T.C. Фрай - Живея върху плодове.
14) Кентън, Лесли и Сузана Кентън - сурова енергия.
15) Кулвинскас, Викторас - 1975 Оцеляване през 21 век.
16) Кулвинскас, Викторас - Животът в 21 век.
17) Santillo, Humbart - 1987 Хранителни ензими: липсващата връзка към лъчезарното здраве
18) Кентън, Лесли - 1995 Преминаване към властта: Естествена революция в менопаузата
19) Харис, Уенди и Надин Форест Макдоналд - необходима ли е менструация? (Препечатано в The Fruitary Network News, No. 16, 17, 18 (1992); назад издания, достъпни от The Fruitary Network)
20) Хорн, Рос - 1996 Раковоустойчиво тяло.
21) Хорн, Рос - 1992 г. Здраве и оцеляване през 21 век.
22) Хорн, Рос - 1983 г. Новата здравна революция.