Менструация - 12 въпроса, които избягваме да задаваме
от R.M., вторник, 25 май 2010 г., 23:28 ч.
Менструацията не дойде този месец. Трябва да се притеснявам?
Отпуснете се, понякога може да се случи, че менструалният цикъл е нередовен. Въпреки че бременността е най-честата причина за менструация, тя може да страда и от разстройства поради стрес, прекомерна загуба на тегло, натоварване или някои заболявания. Нормалният менструален цикъл продължава от 21 дни до 35 дни, като най-честият е между 25-30 дни. Ако менструацията обикновено настъпва повече от 21 дни или изобщо не настъпва два поредни месеца, най-добре е да се консултирате с лекар.
Ако имах менструация този месец, това означава, че не съм бременна. Вярно е?
Не е задължително. Някои жени имат менструация през първите месеци на бременността, така че кървенето, което прилича на менструация, не може да гарантира, че не сте бременна. Ако се притеснявате от това, следете дали кървенето протича като нормална менструация. Менструацията, която се появява по време на бременност, обикновено не продължава повече от 1-2 дни. Освен това, ако се чувствате гадно, уморени или имате други признаци, направете тест за бременност за по-голяма безопасност.
Тампоните могат да причинят синдром на токсичен шок?
Синдромът на токсичен шок е много рядко състояние, но в някои случаи може да бъде фатален. Случаите на заболявания, свързани с използването на тампони, са намалели значително през последните десетилетия. За да се предотвратят заболявания, специалистите препоръчват да сменяте тампона възможно най-често и да използвате тампони с най-ниска степен на абсорбция. Ако обаче имате висока температура, студени тръпки, коремна болка или обрив, консултирайте се с лекар възможно най-скоро.
Прекалено обилна ли е менструацията? Как мога да го разбера?
Обикновено жената използва между четири и 12 тампона всеки месец. Ако използвате повече от десет тампона на ден или трябва да ги смените повече от час, консултирайте се с лекар.
Колко дни обикновено трае менструацията?
Менструацията обикновено трае между три и пет дни. Ако това не се случи, не е стресиращо. Не е необичайно да продължи два или седем дни. Ако продължава още повече от седем дни, говорете за това с Вашия лекар.
За какво се използват тампони с различни размери?
Мини, нормално, плюс, супер плюс - всички тези размери се отнасят до количеството течност, което подложките могат да поемат. Следователно изборът трябва да се основава на потока от менструална течност. Независимо от размера или степента на абсорбция, не забравяйте да сменяте тампона на всеки четири до шест часа. Ако все още сте девствена, изберете абсорбенти или най-малкия размер вътрешни тампони. Преди употреба обаче внимателно се консултирайте с листовката.
Мога да забременея по време на менструация?
Да. Не можете да разчитате на предположението, че не можете да забременеете през периода. Въпреки че повечето шансове за забременяване са по време на овулация, жената всъщност може да забременее по всяко време на менструалния цикъл. За да предотвратите нежелана бременност, най-добре е да използвате защитни методи, дори по време на менструация.
Как мога да се отърва от крампи?
Аналгетикът може да помогне. Спазмите са резултат от контракции на матката. Контрацептивните хапчета също са много полезни, което лекарят трябва да препоръча. Търсите ли по-естествено лекарство? Опитайте се да държите бутилка топла вода върху болезненото място или да се къпете с топла вода.
Какво мога да направя, за да се отърва от подуване на корема?
Здравословното хранене и физическата активност могат да бъдат много полезни. Опитайте се да ядете храни с високо съдържание на фибри, като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Също така избягвайте или ограничавайте консумацията на сол, кафе и алкохол.
Как мога да избегна предменструални симптоми, като например промени в настроението?
Опитайте се да спортувате повече, избягвайте солените храни, намалете консумацията на кафе през седмицата преди менструация. Ако симптомите са все още тежки, говорете с Вашия лекар. Той може да ви даде и други решения, като добавки с витамин Е, калций и магнезий.
Използването на вътрешни тампони е болезнено?
Обикновено не. Помислете, че влагалището е проектирано да позволява раждане, така че поставянето на тампон не би трябвало да представлява проблем. Ако все още усещате болка, не настоявайте, особено ако за първи път използвате вътрешен тампон. По-добре опитайте друг вид абсорбент.
Защо жадувам за бързо хранене преди менструация?
Причината за апетита и други предменструални симптоми все още не са много ясни, но изглежда, че вината са хормоните. Каквато и да е причината, някои жени имат различни желания: сладолед, шоколад или чипс. Имате ли желание за сладко? По-добре е да приемате малки и чести закуски през деня. Жадувате ли за мазна храна? Опитайте да замените бързата храна със сьомга, фъстъци или авокадо.