Mens sana in corpore sano - KzM

Така че има не само огромна необмисленост, що се отнася до храненето, но и вече култова заетост с храненето. Освен това идолопоклонството върху тялото е широко разпространено, култът към тялото с индустрията за „красота“ и инспекцията на месото, при което понякога здравето се жертва на манията за стройност: През 2006 г. бразилският модел Ана Каролина Рестън (21) умира от последици от анорексия; През 2007 г. уругвайският модел Луисел Рамос почина от инфаркт поради недохранване.

В управляващата антихристиянска идеология „грях“ обикновено се разглежда и предлага на пазара като нещо положително, нещо, към което си струва да се стремим. Мнозина свързват блудството с термина „грешен“, но често и „добра храна“. В кафене сервитьорка попита: „Тортата със или без грях“ - при което грехът беше използван като синоним на сметана. "Milka" от Krafft Jacobs Suchard се казва, че е "най-нежното изкушение, откакто е имало шоколад". Langnese Iglo наскоро пусна продукт "Temptation" от сорта сладолед "Magnum". И в прессъобщение от Лангнес (06.08.2003) се рекламира: "Сладки грехове в 7 вариации. 7 пъти нов магнум означава и седем пъти фантастично наслаждение от сладолед. Похот, мързел, лакомия, завист, алчност, отмъщение и суета са имената на очарователните сладоледи - и със своите необикновени съставки са истинско задължително за ценителите. Тези, които искат да се забавляват наистина, най-добре се сервират с декадентската „лакомия“: Силен, двойно потопен шоколадов сладолед в класически и бял шоколад. други варианти гарантират разнообразие от вкусове за малкия грях между тях. "

По определен начин поговорката „Mens sana in corpore sano“ също има религиозна препратка, защото Ювенал казва изцяло: „Orandum est, ut sit mens sana in corpore sano“ [Ако смятате, че изобщо трябва да се молите, тогава човек трябва поне да се моли за физическо и психическо здраве] (Satires 10,356). В това отношение също не е основното твърдение на Juvenal, че здравословното тяло е задължителното изискване за здрав ум. Така най-вече се разбира и използва поговорката и не е лесно да се отрече, че съществува определена връзка между тялото и ума. Помислете и за органичните неизправности, свързани с психотични разстройства. Изглежда някои хранителни вещества са особено полезни за мозъчната дейност (концентрация, памет и др.); физическата слабост, която е резултат от липсата на хранителни вещества, се отразява и на умствените сили.

Католическо учение

Затлъстяването - широкият път към гибелта

Оценка на собственото здраве

Дори да има най-противоречивите позиции по отношение на здравословното хранене, все още съществува въпросът за здравето и здравните показатели. Болестта доста често е забележително съгласие. Единодушните мнения сами по себе си не са неопровержимо доказателство за правилността на дадена хипотеза, но тук степента на вероятност често все още е поносима.

Поднормено тегло/нормално тегло/наднормено тегло

Преди няколко десетилетия стандартният метод за оценка на нечий тегловен клас беше: „Височина в сантиметри минус сто“. Следователно всеки, който е висок 1,90 м, може да тежи максимум 90 кг; но не трябва да тежи повече от 20% по-малко. Ако сте висок 1,90 м, трябва да тежите поне 72 кг.
Най-популярният метод за оценка на вашата категория тегло в продължение на няколко години вероятно ще бъде горният. „Индекс на телесна маса“ (BMI) е: Тегло (kg), разделено на височина (m) на квадрат: kg/m 2 . В интернет има безброй страници със съответния скрипт за удобно изчисление. За да се определи нормалния диапазон на теглото, се изчислява телесната височина на квадрат по ИТМ: m 2 x ИТМ. Нормалният диапазон на теглото е ИТМ от 20 до 24,9. Ако сте висок 1,90 м, трябва да тежите поне 72 кг (3,61 х 20) и да тежите максимум 90 кг (3,61 х 24,9).
Тези ориентировъчни стойности обаче все пак може да се наложи да бъдат коригирани според възрастта, пола, мускулната структура и т.н. Независимо от това: ИТМ служи поне като полезно ръководство.

Кръвно налягане и пулс

Докато високото кръвно налягане обикновено се нарича изключително разпространена и също опасна неизправност, която може спешно да изисква терапия, "твърде ниското кръвно налягане" не винаги се класифицира като вредно. В крайна сметка, ако имате ниско кръвно налягане, вероятността от инсулт и инфаркт също е доста ниска. Ако обаче кръвното Ви налягане е твърде ниско, може да се почувствате много отпуснати и кръвоснабдяването не винаги може да е напълно достатъчно, поради което това състояние вероятно не е желателно.
Както от горното Както се посочва в статията на Ханс-Хайнрих Йоргенсен, не само измерването на кръвното налягане като такова е склонно към грешки, но и оценката на „оптималното“ кръвно налягане. Най-често обаче ще бъдат намерени препоръки, че оптималното кръвно налягане на възрастен трябва да бъде между 110-120 mm/hG систолично и 70-80 mm/hG диастолично. Има подобни колебания в пулса; За някои състезателни спортисти пулсът в покой е под 60 удара/мин, докато стойностите в покой до 80 обикновено се считат за необичайни.

Кръвта

От определена възраст можете да правите профилактични прегледи, включително кръвни тестове, извършвани за сметка на здравната каса. След това съответният специалист изпраща кръвта в лаборатория и след няколко дни ще получите общ преглед като този:

Постигане и поддържане на нормално тегло и общо здраве

Диети

Масло или маргарин? Ябълка или шунка? Яйца или спанак? Кисело мляко - да или не?

Спорт

Хранителни добавки

Всеки може да направи своите заключения от това.