Менопауза защо съм толкова уморен Гийн; съвместно
Менопауза: различни форми на умора
The изморен може да се прояви по различен начин при всяка жена в менопауза. Може да се чувствате a липса на енергия, постоянна слабост. Може да бъдете засегнати и от внезапни атаки на интензивна умора в определени часове на деня. И в двата случая състоянието ви пречи да изпълнявате ежедневни задачи или да се концентрирате върху нещо.
The изморен има психологически последици: в дългосрочен план можете да се почувствате много лесно раздразнителни или депресиран.
Умора при менопауза:
множество причини
Често менопауза умора произхожда от некачествен сън и е свързан с хормонални нарушения.
Хормоналните колебания на пременопаузата могат да намалят физическия и психическия ви тонус. Към менопауза, дефицитът на естроген в частност също може да повлияе на вашата енергия.
Освен това сънят често се нарушава към менопауза. Нощното изпотяване и повече пътувания до тоалетната от преди могат да прекъснат нощта в ход. Връщането в сън след това не винаги е лесно. И накрая, става по-трудно да се наспиш добре.