Менюта и рецепти за спортиста - книга за храненето
От Мари-Пиер Оливиери и Стефан Каскуа
Издател: Amphora - Издаден през 2006 г.
192 страници
Най-ниска цена: 17,58 евро
Купете тази книга от нашите партньори:
Fnac.com | Amazon.com
Коментари от natationpourtous.com
"Менюта и рецепти за спортисти" предлага оригинална концепция, тъй като запазва голямо място за практическото приложение на основните принципи на хранене. В цялата книга ще намерите много примери за пълноценни ястия и прости рецепти, които да използвате. Книгата се фокусира и върху обяснението как да адаптирате диетата си според вашите тренировъчни графици и вашия спорт.
Намерихме го за много успешен и смятаме, че ще бъде много полезен за всички, които чакат конкретна информация, за да съставят храната си и да приемат балансирана диета.
Представяне на редактора
Имате вкус към спорта, но също така се наслаждавате на удоволствията на масата. Искате да поддържате физическото си състояние за вашето благосъстояние или любовни победи, но не ви харесва да изучавате теоретичните принципи на диетологията! Опознайте „спортната гастрономия“ !
За всички моменти от вашия спортен живот, подчертани от вашите физически поддържащи сесии, вашите тренировки, състезания и възстановяване, тук има балансирани менюта, закуски, пълни с енергия и вкусни рецепти.
В зависимост от спорта, с който се занимавате, и целите, които искате да постигнете, изберете от много подходящи ястия и ястия. Открийте конкретна и вкусна хранителна информация! С няколко думи разберете защо тези „Менюта и рецепти“ са полезни за вашето здраве и ефективността ви. Вече не се чувствайте виновни и увеличете радостта от дегустацията им! Възползвайте се от основните обяснения !