Меню на 1750 kcal за сухо


В това сухо меню ви предлагаме диета за културизъм с 1750 калории. Това количество калории е доза, достатъчно ниска за загуба на мазнини, но достатъчно висока, за да ограничи риска от загуба на мускули.

kcal

Сухото хранене от 1750 Kcal е правилният прием на калории за бавна, продължителна сухота и следователно намалява риска от загуба на мускули.

Както знаете, в културизма всичко е въпрос на търпение. Следователно е до голяма степен за предпочитане изсъхне бавно отколкото да се опитвате да губите мазнини твърде бързо Всъщност намаляването на калориите твърде много, за да се опитате да загубите мазнини много бързо, води до висок риск от загуба на мускули. И би било жалко да развалим няколко месеца тренировка с няколко седмици прекалено екстремна сухота.

Затова ви съветваме да се придържате към този тип диета за културизъм, която обикновено е достатъчна, за да загубите мазнини правилно при повечето спортисти.

Не забравяйте, че е по-добре да продължите сухата си още един месец, като бавно губите мазнини, отколкото да отслабвате твърде бързо и да загубите няколко месеца мускулна печалба.