Мег; lni, не само t; л; lni a saj; т; остави да даде тази мома; letm; д
Вървете бавно, чувствайте се по-нататък, продължавайте да казвате какво бихме искали да вземем присърце. Защото забавянето винаги може да ви помогне да се съсредоточите върху едно нещо в даден момент, да живеете настоящето, каквото и да правим. Това е съзнателен избор, който може да ни приближи до намирането и опознаването на себе си.
С помощта на все по-модерни технологии значителна част от живота ни е опростена, можем да спестим време, като ги използваме (ако вземем например банкиране или пазаруване), но изглежда, сякаш не знаем какво да правим направете със свободното ни време. Тоест, ние взимаме повече неща във врата си, организираме още повече програми и затова в нашето ежедневие често има повече бързане и хаос от всякога.
Всичко около нас се е ускорило, както и ние, така че нямаме време за себе си и наистина да се наслаждаваме на по-малки или дори по-големи неща. По-бавният живот, забавянето не означава, че не правим нищо. Това е повече за това
Бавният начин на живот е съзнателен избор, но може да бъде реализиран чрез (наблюдение) на себе си. Не казвам, че съм майстор на забавянето, но мисля, че съм на прав път да постигна по-добро разбиране на въпроса. Като първа стъпка се опитах да поемам по-малко задачи за един ден. Точно толкова, колкото ви трябваше или трябваше. Претеглих нещата, които трябва да направя, и ако прецених, че това или не е толкова важно, или го направих по-късно, когато нямаше друго нещо, или се оказа ненужно.
Това, което обаче не може да бъде пуснато, не отлагайте, а по-скоро го направете възможно най-скоро и присъствайте! Съсредоточете се върху детайлите си, потопете се в тях, не позволявайте на нещо да ви разсейва. Между другото, това е особено важно в разговорите и социалните отношения. Когато прекарвате време заедно, винаги се фокусирайте върху близките си, членовете на семейството, приятелите си. Когато сте насаме с партньора си, любовта ви наистина просто обръщайте внимание на нея: без значение какво обикновено нещо правите, забележете, че сте сами и благодарете, че прекарвате времето си заедно, дори ако тази задружност е част от рутината.