Медът помага да отслабнете здравословно
Диетологът Майк Макинс откри, че медът е храна, която помага при отслабване. Можете да се насладите на вкусни ястия в семейството, можете да ядете и други храни, при условие че не съдържат захар. Като замествате захарта с мед през деня и добавяте чаена лъжичка мед към топла напитка преди лягане, можете да свалите 3 кг за седмица.
Диетологът смята, че основната причина за напълняване е, че ядем твърде много храни, богати на захар и преработени храни. Не изключва от диетата закуски и десерти, обикновено забранени при други диети, стига да не съдържат захар.
"Дори здравословните храни с ниско съдържание на мазнини често са пълни със скрити захари или бяло брашно. Това означава, че нивата на кръвната захар са на върха си през целия ден", казва диетологът.
Научете как да промените отношението на служителите
Мотивирайте екипа
Подобрете качеството на услугите, готовите продукти