Медна маса
Ефектът и ролята на медта в организма
Въпреки това, медта е основен минерал за тялото и не се нуждае от твърде много от нея. Той също присъства в човешкото тяло в средно количество от само 50-120 mg. Той също може да бъде лесно токсичен, така че не трябва да го приемате твърде много.
Въздействие
- Това е необходимо за здравословното функциониране на мозъка и нервната система.
- Незаменим при метаболизма на желязото и хемопоезата.
- Той участва в регулирането на имунната система.
- Необходим за правилна пигментация на кожата и косата.
- Като антиоксидантна съставка, той участва в защитата срещу свободните радикали, които увреждат клетките.
Симптоми на недостиг на мед
Дефицитът на мед е много рядък, тъй като е лесно да се осигурят ежедневни нужди по време на хранене. Може да се развие особено в случай на продължително недохранване и изключително едностранно хранене.
Симптоми на дефицит
- Анемия
- Остеопороза, нарушения в развитието на костите
- Високо ниво на холестерол
- Повишена податливост към инфекции
- Нарушения на пигментацията на кожата и косата