Медитация, ефективна при лечението на посттравматичен стрес (проучване) AGERPRES • Актуализира света

НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ НОВИНИ

ЖЪЛТ КОД: 20-11-2020 10 ч. Между 20 ноември, 20:00 - 21 ноември, 14:00 Засегнатите райони ще бъдат отчетени 20 ноември, 20:00 - 21 ноември, 14:00 Засегнати райони

AGERPRES използва бисквитки, за да персонализира и подобри вашето преживяване на нашите уебсайтове и за маркетингови цели. Ако продължите да разглеждате този сайт, без да променяте настройките си за бисквитки, ще приемем, че се съгласявате да получавате всички бисквитки от този сайт. Можете да промените настройките на бисквитките си по всяко време. За да научите повече, прочетете Политиката за бисквитките.

АГРЕПРОВ ПОТОК

13:43 Гърция: Правителството реквизира две клиники в Солун за лечение на пациенти с COVID-19
13:42 Съобщение за пресата - PNL Bacău
13:42 GCS: 1412 újratesztelt személynek ismét pozitív lett a koronavírustesztje
13:42 Съобщение за пресата - Правителство на Румъния
13:41 Календар на вътрешните събития 23-29 ноември 2020 г.
13:41 Министър на земеделието: През следващия период трябва много да укрепим семейната ферма
13:41 Лека атлетика: Американецът Омар Крадок, временно отстранен за отсъствие от антидопингов контрол
13:41 GCS: 1412 души ретестират положително за SARS-CoV-2
13:40 дворец Виктория - осветена в синьо от Международния ден на правата на детето; Орбан: Децата имат право да бъдат уважавани
13:40 Съобщение за пресата - Патриаршия на Румънската православна църква
13:40 Ботошани: Броят на хората, които са се свързали с COVID-19, е надхвърлил 5000 от началото на пандемията
13:38 GCS: Букурещ - над 56 000 случая на SARS-CoV-2 инфекции; следват окръзите Клуж, Яш, Тимиш, Прахова
13:38 Смъртно наказание в САЩ: Администрацията на Тръмп продължава екзекуциите въпреки поражението на изборите
13:36 GCS: 7645 барагот ротак от елмулт 24 órában a járvány leküzdésére irányuló intenzkedések megszegése miatt
13:36 Прессъобщение - Издателство „Каса Радио“
13:35 Съобщение за пресата - Департамент за устойчиво развитие
13:35 Архиепископията на Томис изисква премахването на ограничението, което пречи на поклонението в пещерата на св. Андрей Апостол
13:34 Съобщение за пресата - Министерство на благоустройството, развитието и администрацията
13:34 Съобщение за пресата - кметство на сектор 6
13:33 Коронавирус/GCS: Високо увеличение на процента на инфекция в окръг Илфов - 7,89; Окръг Сибиу намалява до 8,9

НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ В ТЕХНИЧЕСКАТА НАУКА

Медитация, ефективна при лечението на посттравматичен стрес (проучване)

Промяна на размера на шрифта:

Медитацията може да бъде толкова ефективна за лечение на жертви на посттравматично стресово разстройство (ПТСР), колкото използваните в момента терапии, според проучване, включващо американски войници, лекувани от ПТСР, публикувано в Лансетската психиатрия в петък, според Франс прес.

Посттравматичното стресово разстройство (ПТСР) се появява след голямо травматично събитие като смърт, заплаха от смърт, сериозно нараняване или сексуално насилие.

Основните симптоми са повтарящи се и инвазивни спомени за събитието, кошмари, избягване на всички елементи (места, ситуации), напомнящи за травма, раздразнителност или депресия.

Посттравматичното стресово разстройство е често срещано сред жертвите на бомбардировки и войници (14% от американските войници, воювали в Ирак или Афганистан, страдат от посттравматично стресово разстройство).

Сред използваните в момента лечения най-често се използва експозиционна терапия, която се състои от постепенно излагане на лицето, страдащо от ПТСР, на ситуации, места, образи, усещания, шумове, миризми и спомени, свързани с травмиращото събитие, за да „свикне тялото да не да реагира толкова интензивно на елементите, които му напомнят за травмата и да се откаже от избягването на определени контексти ".

Но тази техника е трудна за жертвите на ПТСР и между 30% и 45% от пациентите отказват лечение, показва проучването.

Изследователи от три американски университета тестваха практиката на медитация чрез проучване, включващо 203 бивши американски войници с ПТСР.

Войниците, както мъже, така и жени, бяха разделени на три групи: едната практикуваше медитация, втората - експозиционна терапия, а третата участва в теоретичен курс за посттравматичен стрес.

60% от войниците, които практикуват 20 минути медитация всеки ден, забелязват значително подобрение на симптомите и успяват, в по-голям брой, да завършат проучването в сравнение с групата, която е получила терапия. чрез излагане.

Медитацията включва фокусиране върху обект или идея за постигане на пълно съзнание, спокойствие и мир.

"Медитацията може да се практикува индивидуално, почти навсякъде и по всяко време, без използването на специализирано оборудване или персонализирана помощ", каза Санфорд Нидич, водещ автор на изследването, пред Франс прес.