MedimiX - Рисковите фактори за миграция

Рискови фактори за миграция

Какви са рисковите фактори за хранене, които се избягват при възрастни хронични хора. "незаразни болести" могат да бъдат предотвратени?

1. Общ прием на мазнини и от които прием на наситени мазнини от животински произход (свинско месо, тлъсто говеждо).
Триглицеридите, циркулиращи в кръвта, се образуват от мазнините в храната, но излишъкът се образува от излишните въглехидрати в тялото. Ето защо не е опасно да се консумира твърде много сладост. Ако нивото на триглицеридите в кръвта се повиши, това е не само неблагоприятно за развитието на затлъстяване, но и косвено, повишава нивото на холестерола в кръвта, като всички те играят роля за развитието на атеросклеротични фактори. За да се намали излишното кръвно налягане, свързано с високо кръвно налягане, приемът на въглехидрати трябва първо да бъде ограничен. Трябва да се използва въглехидратна и нискомаслена диета, ако пациентът със затлъстяване има и висок холестерол.

2. Друг рисков фактор в нашата диета е прекомерният прием на холестерол.
Част от холестерола постъпва в тялото ни чрез хранителни вещества, отчасти от самото тяло и чрез кръвообращението до различните клетки. Съществуването на това вещество е предпоставка за човешкия живот, тъй като играе важна роля в образуването на клетъчни мембрани и е предшественик на определени хормони. Излишният холестерол обаче се отлага в стената на кръвоносните съдове, намалявайки тяхното напречно сечение, причинявайки стеноза, белези и съответно сърдечния мускул, мозъка и други органи, както и крайниците.
Ако някой има нормално, но високо ниво на холестерол в кръвта, той трябва преди всичко да приема диета с ниско съдържание на холестерол, което означава, че е забранено да се яде черен дроб, мозъци, пилешка кожа и са разрешени само 3-4 яйца седмично.
Ограничаването на приема на холестерол може да бъде подпомогнато и от някои техники за готвене, като готвене на пара, вместо готвене, или използване на тефлоново пържене, алуминиево фолио, прибори за тен.

Високият прием на фибри е ефективно средство за понижаване на холестерола чрез намаляване на абсорбцията на холестерол от хранителни вещества.
Растителните мазнини (растителни масла, маргарин) се намират в единични и множество ненаситени мастни киселини, за да намалят нивата на холестерола в кръвта и да увеличат чревния HD, полезна подгрупа на холестерола (ефективен). В Унгария консумацията на наситени мастни киселини и холестерол е приблизително. два пъти повече, отколкото би било идеално за тяло и кръвоносни съдове.