Медицината на начина на живот е тайната на дълголетието - Sun Doctor
Доказан факт е, че начинът ни на живот оказва значително влияние върху здравето ни и повечето болести на цивилизацията могат да бъдат проследени до недохранване, липса на упражнения и загуба на психическо равновесие. Медицината на начина на живот е повече от медикаменти, тъй като тук пациентът е активен участник в лечебния процес, по време на който той научава основите на правилното хранене, упражненията и психичното здраве.
Какво е също така начин на живот медицина?
Медицината на начина на живот е една от най-новите области на доказателствената медицина, която е цялостна промяна в начина на живот (хранене, физическа активност, управление на стреса, социална подкрепа и влияние върху въздействието върху околната среда) се използва за лечение, предотвратяване и забавяне на прогресията на хроничните заболявания. Самата медицина за начина на живот е много важна, тъй като може да се използва за лечение на заболявания, които могат да бъдат свързани с неправилно хранене, липса на движение и стресиращ начин на живот. Такова състояние включва a високо кръвно налягане, диабет тип 2, метаболитен синдром, затлъстяване, инфаркт на миокарда и някои тумори (напр. рак на дебелото черво).
Важно е да се подчертае, че проучванията често показват, че немедикаментозната терапия е толкова ефективна, че дозата лекарства, взети дотогава, може да бъде намалена, или дори пропуснати. Обяснението за това е, че медицината на начина на живот засяга корена на проблема, а не само симптомите и последиците - но и активното участие на пациента.
Основните инструменти на медицината за начина на живот
- персонализирано хранене
- персонализирано упражнение
- управление на стреса
- спиране на тютюнопушенето
Какво характеризира здравословното състояние на унгарския народ?
По-голямата част от унгарците се характеризират с нездравословно хранене, липса на упражнения и стресиращ начин на живот и в резултат на това има много хора, живеещи с наднормено тегло, висок холестерол и високо кръвно налягане. Според д-р Ласло Бабай, основател на Медицински център Lifestyle, основен недостатък е например това, че някои жители не знаят, че колко е нормалното кръвно налягане, по този начин резултат от 160/100 mmHg също се счита за приемлив. В резултат на това те не получават подходящото лечение и рискът от развитие на сърдечно-съдови усложнения се увеличава значително.
Все още има много бял хляб, но все повече зеленчуци и плодове са в чинията