Дори и с диета, купоните не са табу здраве

Първите килограми току-що паднаха и се придържаме към новото, здравословно меню. Но след това ви канят на парти и виждате как всички добри намерения отиват в канализацията.

Но не е нужно да отменяте, подчертава потребителският център в Северен Рейн-Вестфалия. Купоните повишават настроението, а тези, които са в добро настроение, отслабват по-лесно. Ако ядете малко по-леко от обикновено преди и след това, можете да компенсирате празника.

Можете също така да обърнете внимание на добрите намерения на самото парти: Например, вземете малка чиния на бюфет, яжте бавно, концентрирайте се само върху най-вкусното и преди всичко пийте възможно най-малко алкохол. Помага: не пийте чашата за вино празна - тогава зареждането не е толкова лесно. И не на последно място, танците позволяват килограмите да отпаднат.