Мед за диета за отслабване The Epoch Times

Медта е един от ключовите микроелементи в организма. Производството на кръвни клетки, нашата енергия и съхранението на мазнини зависят от медта.

Кинезиология отслабване

Този микроелемент се намира в голямо разнообразие от храни. Но за съжаление, понякога не го поглъщаме в достатъчно количество. Това може да доведе до остеопороза, намален имунитет и анемия. Освен това медта е тясно свързана с липидния метаболизъм. Следователно продуктите, богати на мед, регулират разграждането на мазнините.

Изгаряне на мазнини

Изследователският екип от Националната лаборатория Лорънс-Бъркли, част от Калифорнийския университет, установи, че медта играе ключова роля в метаболизма на мазнините. Той е от съществено значение за унищожаването на мастните клетки (липолиза). Средните хранителни нужди от мед за възрастни са 700 микрограма.

Стридите осигуряват между 1 и 8 mg мед на 100 g порция. (Pixabay)

Някои други предимства на медта

Той е антиоксидант: медта е един от ко-факторите на ензима супероксиддисмутаза, който е един от основните антиоксидантни ензими в организма. Тежкият дефицит на мед се проявява в намалена антиоксидантна защита и развитие на увреждане на нервната тъкан.