Med сега отслабва, 20 кг отслабване за месец
Въображаема диета, реална загуба на тегло - ефектът от плацебо върху отслабването На теория формулата е проста и може да се следва: ако пациентът консумира по-малко калории, отколкото изгаря, ще отслабне. Статията на българския изследовател Валентин Стефанов Панайотов, изучаваща възможния плацебо ефект на въображаема нискокалорична диета, представя възможен психологически метод за отслабване в последния брой на Frontiers in Psychiatry.
ИНСУМИРАНА История на успеха от FogyiDoki
Клиничните изпитвания обикновено оценяват комбинирания ефект на терапията и плацебо. В настоящия експеримент обаче изследователската група е тествала само един възможен чист плацебо ефект, без действителна намеса: четиринадесет души вече са отслабнали, че ако човекът живее във вярата, че е на диетична диета, дали може да загуби тегло. На половината от субектите е било казано, че им е дадено само едно ниво на диета, т.е. те съдържат толкова калории, колкото е изчислено по-рано, колкото е енергийният им разход, докато медикът, който сега отслабва, казва, че ще имат дефицит на калории, ако се хранят според предписанията.
Всички участници както в експерименталната, така и в контролната група спазваха същата диета, която се наблюдаваше от професионален диетолог, личен треньор, а 30-минутното вдигане на тежести три пъти седмично беше последвано от загуба на тегло. Участниците бяха здрави възрастни в категориите с наднормено тегло и затлъстяване.
Сега осемседмичното лекарство се използва за измерване на телесното тегло на участниците, процента на телесните мазнини и индекса на телесна маса преди и в края на загубата на тегло.
В експерименталната група и трите параметъра намаляха до края на осмата седмица, загубата на тегло и процентът на телесните мазнини се промениха значително в групата през това време.
Няма значителна разлика между стойностите, измерени в контролната група преди и след експеримента. Резултатите показаха неочаквана промяна в телесния състав и телесното тегло на пациентите и сега загубата на тегло извън компонента на вярата не се различава между двете групи.
Авторът подчертава, че тази загуба на тегло доста изненада изследователския екип и че резултатът от операцията за отслабване в управлението на теглото, досега неизвестен психологически лекар, вече може да насърчи търсенето на загуба на тегло.
Науката за храненето е сравнително млада и откритията на терапиите с психологически подход тепърва предстоят. Картирането на света на микробиома, например, може да разкрие много за това защо отслабването е по-лесно или по-трудно за някои индивиди. Малко се знае за един от най-младите клонове на диетологията, който сега е хранене за отслабване, което е подходящо за определяне на персонализирано хранене чрез геномно секвениране.