Мечтана фигура на 81-годишна възраст - час за консултация на доктор Щутц
Танцувайте с приятеля си, отслабвайте с мюслито. Труди Гербер от Volketswil иска да знае отново на 81-годишна възраст.
На 81 години най-накрая намерих начин да се отърва от излишните си килограми. Благодарение на фините и здравословни мюсли. Просто мисля, че е страхотно. Ям го на обяд с половин грубо настъргана ябълка или с горски плодове и натурално кисело мляко и няколко ядки. След това има ранна вечеря четири до пет часа по-късно, основно със салата или зеленчуци и богата на протеини храна. Не ям нищо между тях. Тъй като не мога без сладкиши изцяло, почерпя си един или два шоколада Täfeli като десерт след хранене. За закуска ям само круша и кисело мляко и пия кафе с тях.
С тази промяна в диетата загубих три килограма през последните няколко седмици. Правя гимнастика вкъщи всеки ден и отивам при домашния треньор. Също така тичам около половин час и танцувам с приятеля си около два пъти месечно. Така че лесно мога да поддържам теглото си без йо-йо ефекта. Чувствам се много по-добре, откакто отслабнах и се храних по този начин.
Най-много ме притесняваше стомахът ми
Чувствам се по-млад и по-гъвкав. Преди имах размер 46 за панталон, сега ми стига 44. Най-много ме притесняваше стомахът ми. Сега той отново е хубав и слаб. Сега не ми е позволено да отслабвам много повече. В противен случай ще има бръчки.
Нашите специални мюсли
- Високо съдържание на протеин от 33%
- С VIOGERM ® високо протеинови чипсове
- Сложни въглехидрати
- Много диетични фибри
- Веган
- 750 грама
- Произведено в Швейцария
- Без добавена захар